A Very Mindful Christmas (ePub)

Name: A Very Mindful Christmas
Brand: Pan Macmillan
SKU: 71900687
Price: 2.00 CHF
Availability: OnlineOnly

(Sprache: Englisch)

Autor: Rohan Gunatillake

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A Very Mindful Christmas, Rohan Gunatillake

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Produktinformationen zu „A Very Mindful Christmas (ePub)“

Everybody's experience of Christmas is different. But whether you are someone who absolutely loves Christmas or someone who could live without it, its intensity can be exhausting.

In A Very Mindful Christmas, Rohan Gunatillake, creator of the bestselling app buddhify, introduces mobile mindfulness, a fresh take on modern meditation and reveals how we can approach the Christmas season to make it feel less stressful, calm, balanced and full of joy.

This eBook short presents twelve techniques to help us be mindful at all times during the festive period, whether this be spending time with family, last minute Christmas shopping amongst the crowds or putting the turkey in the oven. A Very Mindful Christmas shows that if we apply the principles and techniques of mindfulness and meditation to Christmas, it is as good a time to be calm, connected and kind as any other.

Autoren-Porträt von Rohan Gunatillake

Rohan Gunatillake is the director of Mindfulness Everywhere, making remarkable products which combine meditation, technology and design. He is the creator of buddhify, the modern mindfulness app which has topped the charts in over forty countries around the world. Rohan is a trustee of the British Council and in 2012 Wired named him in their Smart List of 50 people who will change the world.

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Bibliographische Angaben

Autor: Rohan Gunatillake
Altersempfehlung: Ab 18 Jahre
2015, 30 Seiten, Englisch
Verlag: Pan Macmillan
ISBN-10: 1509823336
ISBN-13: 9781509823338
Erscheinungsdatum: 27.11.2015

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Grösse: 0.48 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

Kopierschutz

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