8 pasi siguri pentru a depasi atasamentul anxios si evitant / Psihologie (ePub)

Atäamentul, aceasta prima legatura interumana a unui copil, este baza pe care se contruiesc reläiile de mai târziu, încrederea în sine, modul în care omul se raporteaza la lume ¿i la el însu¿i. Iar când fundäia este nesigura, tot ce äezam deasupra se prabu¿e¿te. Pare pu¿in deconcertant sa te gânde¿ti ca iubitul te-a parasit din cauza atäamentului tau evitant sau ca nu avansezi în cariera pentru ca ai pornit în viäa cu un atäament anxios. Vestea buna este, însa, ca stilul de atäament poate fi schimbat la orice vârsta. Vei gasi în aceasta carte o metoda sigura, testata ¿i care func¿ioneaza.
Aceasta presupune renun¿area la anumite obiceiuri care, de¿i în copilarie ¿i-au fost de folos, acum te ¿in pe loc - cum ar fi tendin¿a de a cauta perfec¿iunea, de a evita sarcinile dificile, de a le face celorlal¿i pe plac, de a te vedea într-o lumina negativa. La capatul acestui drum te äteapta propria viäa, pe care vei înväa s-o conduci ¿i sa ¿i-o asumi. E o metoda în 8 päi, ce pot fi abordäi în orice ordine, cu explicäii, exemple ¿i exerci¿ii, simplu de în¿eles ¿i de pus în aplicare. Iar beneficiile se masoara în termeni de emo¿ii pozitive ¿i reläii împlinite.

Tracy Crossley este psiholog, coach, autor ¿i gazda a podcastului Freedom from Attachment: Living Fulfilled, Happy and in Love. Trateaza clien¿i cu o gama larga de probleme comportamentale ¿i reläionale.