50 às minhas costas e ñao me importo. O método para melhorar a tua vida, sentir-te jovem e voltar a ter esperança (ePub)
(Sprache: Portugiesisch)
Se tens 50 anos ou estás prestes a fazê-los chegou a hora de te perguntares se a vida que tens agora é a que sonhavas e a que mereces viver.
As mulheres desta idade estão no meio da sanduíche, com ou sem companheiro, com filhos ou com pais que necessitam e...
As mulheres desta idade estão no meio da sanduíche, com ou sem companheiro, com filhos ou com pais que necessitam e...
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Se tens 50 anos ou estás prestes a fazê-los chegou a hora de te perguntares se a vida que tens agora é a que sonhavas e a que mereces viver.
As mulheres desta idade estão no meio da sanduíche, com ou sem companheiro, com filhos ou com pais que necessitam e exigem a nossa atenção, e a verdade é que estamos exaustas.
Cansadas e cheias de responsabilidades, deixamos sempre para amanhã o mais importante: pensar em nós mesmas.
Neste livro, Tania Martínez revela-te o método definitivo para cuidar da tua saúde, abandonar o stress, melhorar o teu dia-a-dia e as tuas relações, sentir-te jovem e reencontrar-te contigo mesma.
RECUPERA O TEU PODER.
ATREVE-TE A SER OUTRA VEZ A DONA DA TUA VIDA.
Cinquenta anos sempre a fazer o que devias fazer ou pelo menos o que achavas que era correto, o que os outros queriam que fizesses, muitas vezes por comodidade e outras para te sentires integrada no que consideras a tua família, os teus amigos, o teu mundo real, o teu dia-a-dia. Reconheces-te?
E agora sentes que chegou a hora de saber mais, de saber porquê e para que estás aqui, para poderes escolher como queres viver o resto da tua vida. Está nas tuas mãos. Descobre todas as ferramentas que necessitas para ser feliz.
As mulheres desta idade estão no meio da sanduíche, com ou sem companheiro, com filhos ou com pais que necessitam e exigem a nossa atenção, e a verdade é que estamos exaustas.
Cansadas e cheias de responsabilidades, deixamos sempre para amanhã o mais importante: pensar em nós mesmas.
Neste livro, Tania Martínez revela-te o método definitivo para cuidar da tua saúde, abandonar o stress, melhorar o teu dia-a-dia e as tuas relações, sentir-te jovem e reencontrar-te contigo mesma.
RECUPERA O TEU PODER.
ATREVE-TE A SER OUTRA VEZ A DONA DA TUA VIDA.
Cinquenta anos sempre a fazer o que devias fazer ou pelo menos o que achavas que era correto, o que os outros queriam que fizesses, muitas vezes por comodidade e outras para te sentires integrada no que consideras a tua família, os teus amigos, o teu mundo real, o teu dia-a-dia. Reconheces-te?
E agora sentes que chegou a hora de saber mais, de saber porquê e para que estás aqui, para poderes escolher como queres viver o resto da tua vida. Está nas tuas mãos. Descobre todas as ferramentas que necessitas para ser feliz.
Autoren-Porträt von Tania Martínez
TANIA MARTÍNEZ estudou Ciências Económicas e Empresariais na universidade CEU San Pablo, licenciando-se na Universidade Autónoma de Madrid.Tem mais de vinte anos de experiência em meios de comunicação social, exercendo funções de direção em meios de comunicação líderes como o El Mundo, Expansión ou Marca.
Atualmente, é a diretora-geral da revista SEMANA.
Devido à doença de Alzheimer de que o seu pai padeceu, começou a estudar hábitos saudáveis, nutrição e prevenção de doenças, formando-se a nível internacional em competências que ensinam e desenvolvem essas rotinas: The Brain Longevity Therapy Training Certification na Alzheimer American Research and Foundation; Health Coach Certification no Dr. Sears Wellness American Institute; Especialista em Coach com Inteligência Emocional e PNL na D'Arte Human and Business School.
Bibliographische Angaben
- Autor: Tania Martínez
- 2023, 288 Seiten, Portugiesisch
- Verlag: HarperCollins Ibérica S.A.
- ISBN-10: 849139799X
- ISBN-13: 9788491397991
- Erscheinungsdatum: 01.02.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 15 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
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