25 hábitos chinos para vivir mejor (ePub)

¿QUIERES INCLUIR EN TU DÍA A DÍA UNA SERIE DE HÁBITOS QUE TE HARÁN VIVIR MEJOR? ENTONCES TIENES MUCHO QUE APRENDER DE LA CULTURA CHINA.

China tiene una tradición milenaria llena de costumbres y hábitos que han mantenido y perfeccionado a lo largo del tiempo y que les proporciona una vida sana, tranquila y equilibrada. En Occidente, en cuestión de unos pocos años, el ritmo de vida se ha acelerado tanto que se han roto todos los principios básicos de una vida apacible y prácticamente todas las personas acaban sufriendo estrés y ansiedad en una lucha constante por sobrevivir.

En China, el respeto por las tradiciones les ha hecho mantener los hábitos que siempre les han funcionado a través de las generaciones. Tienen una mejor salud, viven más años, no se olvidan del descanso, potencian la mente y el espíritu, no descuidan la higiene, son disciplinados, respetan los valores familiares, tienen negocios y situaciones financieras exitosas…

Todo ello lo consiguen a través de mantener unos hábitos milenarios orientales de los cuales en este libro te mostramos los más destacados de ellos para que tú también puedas volver a reencontrarte con tu esencia y tener una vida más cómoda, feliz y exitosa.

En este libro descubrirás…

• Los secretos por los cuales los chinos parecen ser eternamente jóvenes y consiguen una piel de porcelana
• La importancia y beneficios de sus tradiciones de higiene del hogar como quitarse el calzado antes de entrar a casa y el respeto a la cama o su peculiar forma de barrer
• Los secretos de la costumbre de consumir té y beber agua caliente con frecuencia
• Los trucos milenarios que les hacen ganar dinero y expandir sus negocios con éxito
• Hábitos relacionados con la espiritualidad como la concepción del yin y el yang en el día a día
• El hábito de los pequeños logros para conseguir grandes metas
• El respeto al descanso y a mantener la energía vital
• Técnicas para equilibrar el cuerpo y la mente como el yoga o el chi kung
• La disciplina como hábito para lograr el éxito
• Las costumbres familiares y el respeto a los mayores como clave para el progreso social
• La importancia del deporte como un hábito vital
• La necesidad de incluir en el día a día valores como el agradecimiento o la paciencia
• Los secretos de la alimentación tradicional china para tener una salud de hierro
• Cómo los chinos entienden el amor para hacer de él un camino constructivo y feliz en la vida

¡Ánimo! Estás a punto de descubrir 25 hábitos que podrás incorporar fácilmente a tu día a día para conseguir el bienestar, el éxito y una vida mejor y llena de felicidad.