21 Day Mindfulness Challenge (ePub)

Name: 21 Day Mindfulness Challenge
Brand: John Murray Press
SKU: 143994401
Price: 2.00 CHF
Availability: OnlineOnly

Learn to live in the moment (Sprache: Englisch)

Autor: Gill Hasson

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21 Day Mindfulness Challenge, Gill Hasson

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21 Day Mindfulness Challenge combines the empowering, mind altering approach of mindful thinking with a clear, three week programme of meditations, reflective exercises and practical approaches.

With this book, you will discover how mindfulness can...

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Produktinformationen zu „21 Day Mindfulness Challenge (ePub)“

21 Day Mindfulness Challenge combines the empowering, mind altering approach of mindful thinking with a clear, three week programme of meditations, reflective exercises and practical approaches.

With this book, you will discover how mindfulness can become a permanent, positive habit.

Day by day you'll learn :

- How to ground yourself, gain perspective and remain calm
- How to access and benefit from mindful acceptance and a beginners mind
- How to use mindfulness as a starting point for how you approach everyday challenges
- Why three weeks is enough to kick start a more positive empowering attitude and approach to yourself, your life and other people

Autoren-Porträt von Gill Hasson

Gill Hasson delivers teaching and training for educational, voluntary and business organisations as well as the public sector. She has 20 years' experience teaching and writing on a range of personal development issues; and is the author of 14 books.

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Bibliographische Angaben

Autor: Gill Hasson
2022, Englisch
Verlag: John Murray Press
ISBN-10: 1399803034
ISBN-13: 9781399803038
Erscheinungsdatum: 13.10.2022

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Grösse: 0.60 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

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