15-Minute Pilates / 15 Minute Fitness (ePub)

Name: 15-Minute Pilates / 15 Minute Fitness
Brand: Dorling Kindersley Ltd
SKU: 152771995
Price: 7.50 CHF
Availability: OnlineOnly

Four 15-Minute Workouts for Strength, Stretch, and Control (Sprache: Englisch)

Autor: Alycea Ungaro

Schreiben Sie einen Kommentar zu "15-Minute Pilates / 15 Minute Fitness".

15-Minute Pilates / 15 Minute Fitness, Alycea Ungaro

Merken

Mehr zum Inhalt Family Sharing Autorenporträt Video

sofort als Download lieferbar

Bestellnummer: 152771995

eBook (ePub) Fr. 7.50

inkl. MwSt.

Download bestellen

Verschenken

Kreditkarte, Paypal, Rechnung
Kostenloser tolino webreader

Produktdetails

Produktbeschreibung
Autorenporträt
eBook Hilfe
Biblio. Angaben / Produktdetails
Download-DRM Infos
Family Sharing

Produktinformationen zu „15-Minute Pilates / 15 Minute Fitness (ePub)“

Do you struggle to practise Pilates regularly? Stress no more: these four 15-minute programmes offer the flexibility and ease of use that busy lifestyles demand. At home, with just a mat and some weights, build these 15-minute routines into your week to become stronger and more toned.

Clear step-by-step photographs paired with easy-to-follow instructions explain exactly what to do in each move, targeted "feel it here" graphics help you to understand which part of your body to focus on, and at-a-glance reminders at the end of each 15-minute programme show all the poses in sequence.

15 Minute Pilates will inspire you to make Pilates part of your weekly routine, so you soon reap the benefits of enhanced health and wellness.

Autoren-Porträt von Alycea Ungaro

Alycea Ungaro is a licensed physical therapist and is the founder and director of the Real Pilates Studio in New York City. She began studying Pilates at the age of 14, and trained for a decade before becoming an instructor under the tutelage of Romana Kryzanowksa, Joseph Pilates' chosen successor. Alycea Ungaro has trained many celebrities including Madonna, Uma Thurman, and Christy Turlington (Real Pilates, 2018). Her mantra is "Making Pilates available for everyone", and she has collaborated with Puma to create a special Pilates shoe. Alycea is the author of DK's Pilates: Body in Motion (2002, revised edition 2016), The Pilates Practice Companion (2011), and The Pilates Promise (2004).

eBook Hilfe

Informationen und Hilfe zu eBooks hier klicken!

Bibliographische Angaben

Autor: Alycea Ungaro
2019, Englisch
Verlag: Dorling Kindersley Ltd
ISBN-10: 0241443261
ISBN-13: 9780241443262
Erscheinungsdatum: 05.12.2019

Abhängig von Bildschirmgrösse und eingestellter Schriftgrösse kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.

eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Grösse: 20 MB
Mit Kopierschutz

Sprache:

Englisch

Kopierschutz

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie lesen. Zum Lesen auf sonstigen eReadern und am PC benötigen Sie eine Adobe ID.

Family Sharing

eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam geniessen. Mehr Infos hier.

Kommentar zu "15-Minute Pilates / 15 Minute Fitness"

Schreiben Sie einen Kommentar zu "15-Minute Pilates / 15 Minute Fitness".

0 Gebrauchte Artikel zu „15-Minute Pilates / 15 Minute Fitness“

Zustand	Preis	Porto	Zahlung	Verkäufer	Rating