10-Minute Pilates with the Ball (ePub)
Simple Routines for a Strong, Toned Body - includes exercises for pregnancy
(Sprache: Englisch)
Easy-to-follow 10 minute routines using the Pilates exercise ball to enhance your Pilates workout, from the bestselling Lesley Ackland. Used by Olympic coaches, ballet dancers and athletes to achieve optimal performance, this safe and effective exercise...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „10-Minute Pilates with the Ball (ePub)“
Easy-to-follow 10 minute routines using the Pilates exercise ball to enhance your Pilates workout, from the bestselling Lesley Ackland. Used by Olympic coaches, ballet dancers and athletes to achieve optimal performance, this safe and effective exercise regime is also suitable for anyone wanting to get fit and toned, as well as pregnant women.
Autoren-Porträt von Lesley Ackland
Lesley Ackland is one of the most successful names in Pilates. She founded the highly acclaimed Pilates-based Body Maintenance Studio in London's Covent Garden over 10 years ago, where she still teaches, and for five years worked as Remedial Exercise Consultant to the Birmingham Royal Ballet. The perfect advertisement for anti-ageing Pilates, she is the author of several bestselling Thorsons Pilates books, including 15 Minute Pilates, 10-Step Pilates and Pilates in a Box
Bibliographische Angaben
- Autor: Lesley Ackland
- 2013, Englisch
- Verlag: HARPER COLLINS PUBLISHERS
- ISBN-10: 0007551002
- ISBN-13: 9780007551002
- Erscheinungsdatum: 12.12.2013
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 6.52 MB
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Englisch
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