RUNNER'S WORLD 10 Kilometer unter 50 Minuten / Runner's World Trainingsplan (PDF)
Trainingsplan
12 Wochen, je 4 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer: Sie laufen regelmässig und haben auch schon Wettkampferfahrung. Nun möchten Sie Ihre 10-Kilometer-Zeit verbessern und...
sofort als Download lieferbar
eBook (pdf)
Fr. 10.00
inkl. MwSt.
- Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „RUNNER'S WORLD 10 Kilometer unter 50 Minuten / Runner's World Trainingsplan (PDF)“
12 Wochen, je 4 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer: Sie laufen regelmässig und haben auch schon Wettkampferfahrung. Nun möchten Sie Ihre 10-Kilometer-Zeit verbessern und unter 50 Minuten bringen - dazu ist ein ambitioniertes Tempo von unter 5:00 Minuten pro Kilometer nötig. Mit diesem Trainingsplan erarbeiten Sie sich die nötige Ausdauer und Schnelligkeit. Sie trainieren drei bis vier Einheiten in der Woche, dazu gehören unterschiedlich schnelle Dauerläufe und ungefähr einmal wöchentlich ein Intervalltraining. Nach nur 12 Wochen schaffen Sie so die 10 Kilometer unter der magischen Grenze von 50 Minuten.
Bibliographische Angaben
- Autor: Runner`s World
- 2022, 1. Auflage, 26 Seiten, Deutsch
- Verlag: Verlag pietsch
- ISBN-10: 3613311216
- ISBN-13: 9783613311213
- Erscheinungsdatum: 23.03.2022
Abhängig von Bildschirmgrösse und eingestellter Schriftgrösse kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Grösse: 5.02 MB
- Ohne Kopierschutz
Kommentar zu "RUNNER'S WORLD 10 Kilometer unter 50 Minuten / Runner's World Trainingsplan"
0 Gebrauchte Artikel zu „RUNNER'S WORLD 10 Kilometer unter 50 Minuten / Runner's World Trainingsplan“
Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "RUNNER'S WORLD 10 Kilometer unter 50 Minuten / Runner's World Trainingsplan".
Kommentar verfassen