Spektrum Kompakt - Sport
Warum Bewegung gesund ist. Abnehmen, Was unser Körpergewicht bestimmt. Demenz, Ein Training gegen Alzheimer. Körperabwehr, Sport fördert das Immunsystem
"Sport ist gesund!", heisst es immer wieder. "Sport ist Mord!", halten andere im Spass dagegen. Denn eigentlich, und das wissen sie auch, haben sie natürlich Unrecht. Bewegung tut uns gut, daran herrscht kein Zweifel. Und das Ausmass der gesundheitsfördernden...
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"Sport ist gesund!", heisst es immer wieder. "Sport ist Mord!", halten andere im Spass dagegen. Denn eigentlich, und das wissen sie auch, haben sie natürlich Unrecht. Bewegung tut uns gut, daran herrscht kein Zweifel. Und das Ausmass der gesundheitsfördernden Effekte ist weit grösser, als manche vielleicht erwarten. Das reicht von positiven Auswirkungen auf das Immunsystem über psychische Störungen und neurodegenerative Erkrankungen bis hin zu erfolgreichen Päventionsprogrammen gegen Suchtgefahr.bei Jugendlichen. Nur beim Abnehmen hilft Sport leider
weniger, als viele erhoffen. Warum? Auch das erklären wir
Ihnen in diesem Kompakt.
Bibliographische Angaben
- Autor: Spektrum der Wissenschaft
- Masse: 17,7 x 1 x 25,4 cm
- Verlag: Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH
- EAN: 9783958923805
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