Der beste Moment, um anzufangen, ist JETZT
Mein Fitness-Tagebuch
Die beste Zeit für mehr Fitness ist jetzt: Das ultimative Fitnesstagebuch für zu Hause
Hast du Lust, ein bisschen mehr Fitness und gute Laune in dein Leben zu bringen? Ohne den Druck, ins Fitnessstudio gehen zu müssen, sondern mit der Option, mit...
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Die beste Zeit für mehr Fitness ist jetzt: Das ultimative Fitnesstagebuch für zu Hause
Hast du Lust, ein bisschen mehr Fitness und gute Laune in dein Leben zu bringen? Ohne den Druck, ins Fitnessstudio gehen zu müssen, sondern mit der Option, mit leichten Übungen etwas fitter zu werden? Hier findest du für 12 Wochen kleine Workout-Vorschläge für jeden Tag samt wertvollen Tipps, was du für einen gesunden Alltag alles machen kannst. Mit Platz zum Eintragen deiner kleinen und grossen Erfolge und Wohlfühlmomente. Lass dich motivieren und setze deine persönlichen Ziele ganz stressfrei in die Tat um.
Überwinde den inneren Schweinehund: Schön gestaltetes Büchlein mit Motivationszitaten und Workout-Tipps, die für Einsteiger und Sportmuffel geeignet sind Ideen für mehr Bewegung: Die Trainingseinheiten sind schnell ausgewählt, so dass man sie gut zwischendurch ausüben kann. Finde deine eigene Routine und lass deine guten Vorsätze Wirklichkeit werden.Ideales Geschenk: Stelle dich gemeinsam mit einem lieben Menschen der Herausforderung und verschenke das Eintragbuch an die beste Freundin, die Schwester oder Kollegin.Schön kompakt: Im handlichen Format mit Lesebändchen und Gummiband kannst du Tag für Tag dein Wohlbefinden steigern.
Autoren-Porträt
Wassmer, AnnaAnna Wassmer ist eine ehemalige Modedesignerin, die 2015 zwar Textilien gegen Pixel und Vektoren getauscht hat, dabei aber ihre Liebe zu Farben, Texturen und minimalistischen Formen beibehalten hat. Derzeit lebt und arbeitet sie als freiberufliche Grafikdesignerin & Illustratorin in Berlin. Sie fertigt massgeschneiderte Designlösungen für andere Selbstständige und Kreative, aber auch für Verlage und grössere Unternehmen an.
Bibliographische Angaben
- Masse: 15,2 x 1,5 x 21,6 cm
- Illustration:Wassmer, Anna
- Verlag: ars edition
- EAN: 4014489127550
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