Yoga! Die besten Übungen

Name: Yoga! Die besten Übungen
Brand: Gräfe & Unzer
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Produktinformationen zu „Yoga! Die besten Übungen “

Die Preis-Leistung zum Thema Yoga - mit über 175 Übungen.

Klappentext zu „Yoga! Die besten Übungen “

Yoga-Vielfalt von Fitness bis Meditation
Yoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen suchen oder Ihrer Seele etwas Gutes tun wollen, Ihre Hormone in Balance und Ihren Körper entgiften möchten, in diesem Buch finden Sie die passenden Übungen, egal ob Sie Einsteiger sind oder Fortgeschrittene. Über 175 Übungen für Kraft und Beweglichkeit, für Gesundheit und Wohlbefinden, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste zum Yoga, seine Wirkungsweise und Anwendungsgebiete, zum Warm-up vor dem Üben sowie Wissenswertes über das richtige Training runden dieses umfangreiche Werk ab. Geballte 240 Seiten Yoga zum Preis von 20 Euro.

Autoren-Porträt von Anna Trökes

Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und Yoga-Autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrerausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und anderer europäischer Verbände. Viele Jahre lang hatte sie in Berlin eine eigene Yogaschule. Anna Trökes ist Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und hat zahlreiche Bücher, CDs und eine DVD zum Thema Yoga veröffentlicht. Yoga ist für sie ein ganzheitliches Übungssystem, das den modernen Menschen in Theorie und Praxis durch die Herausforderungen des Alltags begleitet. www.troekesyoga.de

Bibliographische Angaben

Autor: Anna Trökes
2016, 5. Aufl., 256 Seiten, 250 Abbildungen, Masse: 18,6 x 24,4 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: Gräfe & Unzer
ISBN-10: 3833859164
ISBN-13: 9783833859168
Erscheinungsdatum: 12.12.2016

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