Yoga Body Plan
35 Komplettprogramme mit den besten 400 Übungen. Yogahaltungen. Bewegungsabfolgen. Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen
'Yoga Body Plan' bietet eine Vielzahl von Yoga-Programmen, in denen körperliche Übungen, einfache Asanas, Atem- und Meditationseinheiten auf eine komplexe Körperhaltung oder Bewegunsabfolge vorbereiten. Die vorgestellten Übungseinheiten sind reichhaltig...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Yoga Body Plan “
Klappentext zu „Yoga Body Plan “
'Yoga Body Plan' bietet eine Vielzahl von Yoga-Programmen, in denen körperliche Übungen, einfache Asanas, Atem- und Meditationseinheiten auf eine komplexe Körperhaltung oder Bewegunsabfolge vorbereiten. Die vorgestellten Übungseinheiten sind reichhaltig bebildert, leicht nachvollziehbar und können je nach Bedarf zusammengestellt und variiert werden. 'Yoga Body Plan' besitzt einen grossen Wert für Leser, die Ihre eigenen Übungseinheiten zuhause gestalten wollen, dient aber auch Lehrenden, die ihren Yogaunterricht anhand der Stundenbilder gestalten können. Das Buch bietet Anregungen sowohl für den Anfänger, als auch für denjenigen, der bereits Erfahrungen mit Yoga gesammelt hat.
Autoren-Porträt von Kirsten Hüster
Kirsten Hüster, Jahrgang 1975, ist Sportlehrerin, Herzsportübungsleiterin und ausgebildete Yogalehrerin. Seit 2002 ist sie Übungsleiterin für Aquafitness, Krafttraining, Koronarsport und Yoga. Zuletzt erschien von ihr bei Copress der Titel 'Aquayoga'.
Bibliographische Angaben
- Autor: Kirsten Hüster
- 2010, 1. Auflage, 320 Seiten, 950 Abbildungen, Masse: 20,5 x 25,4 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Copress
- ISBN-10: 3767910365
- ISBN-13: 9783767910362
- Erscheinungsdatum: 12.03.2010
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