Training für starke Frauen
Fit - Gesund - Selbstbewusst
Für Frauen, die mit beiden Beinen im Leben stehen, sind Themen wie Leistungsfähigkeit und Stressmanagement genauso wichtig wie für Männer. Sie arbeiten bewusst an ihrer Gesundheit, ohne dabei Wohlgefühl und Spass aus den Augen zu verlieren. Dies ist das Buch...
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Produktinformationen zu „Training für starke Frauen “
Klappentext zu „Training für starke Frauen “
Für Frauen, die mit beiden Beinen im Leben stehen, sind Themen wie Leistungsfähigkeit und Stressmanagement genauso wichtig wie für Männer. Sie arbeiten bewusst an ihrer Gesundheit, ohne dabei Wohlgefühl und Spass aus den Augen zu verlieren. Dies ist das Buch für alle Frauen, die sich in ihrem starken, gesunden Körper wohlfühlen wollen, die nach Methoden jenseits der gängigen Fitnesstrends suchen und die sich von Frauenprogrammen mit 300g-»Barbie-Hanteln« nicht angesprochen fühlen. Detlef Romeike legt eine detaillierte Anleitung zum funktionellen Krafttraining vor, die durch Ratschläge zu frauenspezifischen Gesundheitsfragen, gesunder Ernährung und Regeneration ergänzt wird. Ein ganzheitliches Programm, das auch Frauen im mittleren Alter einschliesst.
Bibliographische Angaben
- Autor: Detlef Romeike
- 2013, 192 Seiten, 201 farbige Abbildungen, 4 Schwarz-Weiss-Abbildungen, Masse: 16,9 x 21,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: pietsch Verlag
- ISBN-10: 361350717X
- ISBN-13: 9783613507173
- Erscheinungsdatum: 18.04.2013
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