Time-Out für Mama
Entspannungsübungen für zwischendurch
Schnelle Entspannung für gestresste Mütter! Zwischen Kind, Haushalt und Job bleibt oft kaum Zeit, um kurz durchzuatmen. Doch kleine Auszeiten sind immer möglich:- Einfache, alltagstaugliche und schnell umzusetzende Übungen und Entspannungstechniken...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Time-Out für Mama “
Klappentext zu „Time-Out für Mama “
Schnelle Entspannung für gestresste Mütter! Zwischen Kind, Haushalt und Job bleibt oft kaum Zeit, um kurz durchzuatmen. Doch kleine Auszeiten sind immer möglich:- Einfache, alltagstaugliche und schnell umzusetzende Übungen und Entspannungstechniken verhelfen in wenigen Minuten zu mehr Ruhe und Wohlbefinden. Dazu sind weder Vorkenntnisse noch Hilfsmittel vonnöten. - Viele Übungen können sogar zusammen mit den Kindern ausgeführt werden. - Ellen Heidböhmer ist selbst Mutter von vier Kindern und weiss aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, sich auch in stressigen Zeiten aus dem Alltag auszuklinken und neue Kraft zu tanken.
Autoren-Porträt von Ellen Heidböhmer
Ellen Heidböhmer, Jahrgang 1963, arbeitet seit 2001 als Autorin, Lektorin und Übersetzerin. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich beruflich und privat mit Naturheilkunde. Ellen Heidböhmer lebt mit ihrem jüngsten Kind in Unna.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ellen Heidböhmer
- 2016, 56 Seiten, Masse: 12,8 x 18,8 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: nymphenburger
- ISBN-10: 3485028622
- ISBN-13: 9783485028622
- Erscheinungsdatum: 08.03.2016
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