Tapetenwechsel für die Seele
Ihr Selbstcoaching für Stress- und Selbstmanagement bei ADHS im Erwachsenenalter
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Freuen Sie sich dazu in diesem Buch auf einen klar strukturierten Selbstcoaching Prozess voller Erkenntnisse, Impulse und Humor. Dieser basiert auf einem wissenschaftlich fundierten Mix aus aktuellsten...
Freuen Sie sich dazu in diesem Buch auf einen klar strukturierten Selbstcoaching Prozess voller Erkenntnisse, Impulse und Humor. Dieser basiert auf einem wissenschaftlich fundierten Mix aus aktuellsten...
Erscheint am 16.06.2024
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Tapetenwechsel für die Seele “
Klappentext zu „Tapetenwechsel für die Seele “
Aktivieren Sie jetzt Ihre ADHS Superpower!Freuen Sie sich dazu in diesem Buch auf einen klar strukturierten Selbstcoaching Prozess voller Erkenntnisse, Impulse und Humor. Dieser basiert auf einem wissenschaftlich fundierten Mix aus aktuellsten Forschungsergebnissen und Life Hacks von Fachleuten zu ADHS im Erwachsenenalter, Sport, Achtsamkeit und einem Selbst- und Stressmanagement das voll auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzahlt. Durch zielgerichtete Selbstreflektion lernen Sie Ihre ADHS Symptomatik zunächst besser kennen und minimieren diese danach. Sie verbinden sich dazu mit Ihren wichtigsten Bedürfnissen in Ihrem Leben und entwickeln für sich motivierende Selbst- und Stressmanagement Strategien, die einfach in Ihrem Alltag umzusetzen sind. Dazu gestalten Sie sich Ihren ganz individuellen Lebenskompass für mehr Lebensqualität mit Ihrer ADHS und nähren so zukünftig Ihre Bedürfnisse regelmässig in Ihren verschiedenen Lebensbereichen. So können Sie wunderbar Ihre Resilienz stärken, Ihre seelische Widerstandskraft in Ihrem Leben.
Inhaltsverzeichnis zu „Tapetenwechsel für die Seele “
Informationen zu ADHS im Erwachsenenalter.- Definition von ADHS im Erwachsenenalter.- Die Bedeutung von Coaching bei ADHS im Erwachsenenalter.- Ihr Selbstcoaching Prozess für ADHS im Erwachsenenalter.
Autoren-Porträt von Marion Dahlhoff
Die AutorinMarion Dahlhoff ist selbst betroffen von ADHS mit einer milden Symptomatik. Sie hat mehrere Coachingausbildungen u.a. als Systemischer Coach, ist Psychologische Beraterin sowie Achtsamkeits- und Yoga-Loverin. Sie vertreibt zudem in Management Positionen in Marketing und Vertrieb seit über 16 Jahren leidenschaftlich gerne Nahrungsmittel in der Konsumgüterbranche. Auf Grund ihres eigenen (Um)Weges ist es ihr heute eine absolute Herzensangelegenheit, mit ihrer ADHS offen umzugehen, und so Betroffene mit leichter bis mittelschwerer Symptomatik mit diesem Selbstcoaching-Buch auf ihrem Weg zu einem effizienten Selbst- und Stressmanagement motivierend zu unterstützen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Marion Dahlhoff
- 2024, 1. Aufl. 2024, XXXI, 267 Seiten, 6 farbige Abbildungen, Masse: 12,7 x 20,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Springer, Berlin
- ISBN-10: 3658431148
- ISBN-13: 9783658431143
- Erscheinungsdatum: 16.06.2024
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