Super Mom & Dad

"Über das Buch" Super Mom & Dad: Alles rund um Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit, Kliniktasche, Baby-Erstausstattung und Babyschlaf! (Schwangerschafts-Guide für werdende Eltern)# Der Schwangerschaftsverlauf im Überblick: Alle 40 Schwangerschaftswochen bis zur Geburt- 1. bis 8. SSW - 9. bis 16. SSW - 17. bis 24. SSW - 25. bis 32. SSW - 33. bis 40. SSW - Körper und Seele in anderen (Lebens)Umständen- Wann kommt endlich das Baby auf die Welt? - Wenn das ungeborene Baby einfach auf sich warten lässt- Checkliste Kliniktasche: Ich packe meine Kliniktasche und dies alles muss mit- Checkliste Baby-Erstausstattung: Alles wichtige was das neugeborene Baby in den ersten Lebensmonaten benötigt# Ausgewogene Ernährung und gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft- Gesund leben in der Schwangerschaft - Babybauchzeit ist keine Krankheit- Ausgewogene, vitaminreiche und abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft- Ernährungsrisiken in der Schwangerschaft - Vorsicht bei bestimmten Lebensmitteln- Regelmässige Auszeiten sind die beste Schwangerschaftsvorsorge- Die Kenntniserlangung der Entschleunigung während der Schwangerschaft- Sport und regelmässige Bewegung auch in der Schwangerschaft- Auf Sauna, Dampfbad, Vollbad und Sonnenbaden muss in der Schwangerschaft nicht verzichtet werden- Schützen und Kühlen: Viele Schwangere haben mit Kreislaufproblemen zu tun bei Sonne und Hitze- Haare färben in der Schwangerschaft...Ja oder Nein?# Gesund und Fit mit Babybauch durch die vier Jahreszeiten...Frühling...Sommer...Herbst...Winter# Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel: Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen im 1. Lebensjahr- Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus- Gute Basis für den sanften und gesunden Babyschlaf- Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig für einen sanften Babyschlaf- Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet