Shut up and work out
Natural Training und Motivation für Körper und Geist
Das ultraharte Workout-Programm von YouTube-Star Alon Gabbay
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Shut up and work out “
Das ultraharte Workout-Programm von YouTube-Star Alon Gabbay
Klappentext zu „Shut up and work out “
Schluss mit lustig: Deutschlands bekanntestes Fitness-Model und Six-Pack-Wunder Alon Gabbay hat ein kompromisslos hartes Training entwickelt. Anhand von individuellen Übungen mit und ohne Geräte präsentiert der Szene-Star ein einfaches, aber hoch effektives Programm, das wertvolle Tipps für die Bereiche Ernährung, Motivation und Meditation liefert. Ausserdem schildert Alon seinen ungewöhnlichen Lebensweg, seine Transformation vom Problemkind zum Fitness-Star, - und verrät, wie ihm hartes Training geholfen hat, ein ausgewogener, glücklicher und erfolgreicher Mensch zu werden. Shut up and work out! So wird jeder fit.
Autoren-Porträt von Alon Gabbay
Alon Gabbay, aufgewachsen in Israel, geriet früh auf die schiefe Bahn, bevor er im Alter von 17 zu seinen Grosseltern nach Deutschland zog, um einen Neustart zu wagen. Innerhalb der letzten zehn Jahre erarbeitete sich Alon einen eigenen, persönlichen Fitness-Lifestyle, der ihm dazu verhalf, eines der beliebtesten Szene-Models in Deutschland zu werden. www.alongabbay.com
Bibliographische Angaben
- Autor: Alon Gabbay
- 2016, 176 Seiten, Masse: 17,2 x 22,2 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Verlag: Ullstein TB
- ISBN-10: 3548374638
- ISBN-13: 9783548374635
- Erscheinungsdatum: 15.01.2016
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