Ruhe
50 Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für innere Ruhe
Entfliehen Sie dem Stress und der Belastung des Alltags mit 50 einfachen Übungen.Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelleund wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen erlauben,runterzukommen und...
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Produktinformationen zu „Ruhe “
Klappentext zu „Ruhe “
Entfliehen Sie dem Stress und der Belastung des Alltags mit 50 einfachen Übungen.Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelleund wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen erlauben,runterzukommen und etwas Gelassenheit zu finden - wo immer Sie sind. Das Buchhat die perfekte Grösse, um es in die Tasche oder Hosentasche zu stecken, undwurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben können. Öffnen Sie es, uminnere Ruhe zu finden, wann immer Sie einen Moment des Friedens brauchen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Arlene K. Unger
- 2018, 160 Seiten, Masse: 14,3 x 17,2 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Bielo
- ISBN-10: 9463591214
- ISBN-13: 9789463591218
- Erscheinungsdatum: 02.10.2018
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