Puderzucker an der Waffel - Wie die Psyche im Gleichgewicht bleibt
Mentale Gesundheit und was du dafür tun kannst - Tipps und Hintergrundwissen für gute und schwere Zeiten
Psychische Gesundheit - ein hochaktuelles Thema auch unter Jugendlichen!
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Erscheint am 26.09.2024
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Puderzucker an der Waffel - Wie die Psyche im Gleichgewicht bleibt “
Klappentext zu „Puderzucker an der Waffel - Wie die Psyche im Gleichgewicht bleibt “
Psychische Gesundheit - ein hochaktuelles Thema auch unter Jugendlichen! Die Zahl der Jugendlichen mit psychischen Problemen hat sich im Vergleich zu den Jahren vor der Pandemie verdoppelt. Fast jede*r dritte klagt über Ängste, depressive Beschwerden oder Anzeichen von chronischem Stress, wie z.B. Schlafstörungen oder Kopfschmerzen. Viele haben Suizidgedanken. Dennoch lernen Jugendliche noch immer sehr wenig über psychische Gesundheit. Dieses Buch klärt auf und baut Berührungsängste ab - und das immer auf Augenhöhe. Und vor allem gibt es Jugendlichen Werkzeuge an die Hand, wie sie sich selber schützen, sich gegenseitig helfen oder aus schlechten Phasen wieder herauskommen können. Behandelte Themen sind u.a. Sucht, Suizidalität, Sexualität, körperliche und sexuelle Gewalt, der eigene Körper; aktuelle Themenfelder wie Flucht und Krieg, Klimakrise, Leistungsdruck, Smartphone und PC; aber auch Selbstfürsorge, das Durchbrechen von Denkmustern oder der Weg in eine Psychotherapie.
*** Sachbuch, Ratgeber und Kraftquelle in einem - dieses Buch erklärt alltagsnah und auf Augenhöhe, gibt Tipps, stärkt für die Herausforderungen des Alltags. ***
Autoren-Porträt von Jana Hauschild
Jana Hauschild hat Psychologie studiert und arbeitet als Journalistin für verschiedene Medien, zum Beispiel Psychologie Heute, Süddeutsche Zeitung oder für die Stiftung Warentest. Sie schreibt vor allem über psychische Gesundheit. Ausserdem hat sie zehn Jahre lang als Trainerin Kinder und Jugendliche in einem Ruderverein betreut und ist dort nun für den Kinderschutz zuständig.
Bibliographische Angaben
- Autor: Jana Hauschild
- Altersempfehlung: 13 - 99 Jahre
- 2024, 208 Seiten, Masse: 12 x 18,7 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Verlag: Carlsen
- ISBN-10: 3551321647
- ISBN-13: 9783551321640
- Erscheinungsdatum: 26.09.2024
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