Muskeln - die Gesundmacher
Vital und schlank in wenigen Schritten | Wie eine gesunde Muskulatur Körper und Psyche positiv beeinflussen können.
Das neue Buch von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr. 1
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Muskeln - die Gesundmacher “
Klappentext zu „Muskeln - die Gesundmacher “
Das neue Buch von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr. 1 Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht. Zu wenig Muskeln sind bei Männern und Frauen über 60 die Hauptursache für viele Krankheitsprozesse. Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt der ausgewiesene Experte, dass und auf welche Weise unsere Muskeln nicht nur enormen Einfluss auf das Immunsystem, den Zucker- und Fett-Stoffwechsel, auf Herz und Kreislauf und die restlichen Organe haben, sondern auch in grossem Umfang auf unsere Psyche.
Ein unverzichtbares Buch, das wichtige Wissenslücken schliesst und erklärt, warum der richtige Umgang mit unseren Muskeln für uns lebensnotwendig ist.
Autoren-Porträt von Ingo Froböse
Prof. Dr. Ingo Froböse, geboren 1957, ist emeritierter Universitätsprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln für das Fachgebiet Sport, Gesundheit und Prävention. Er berät als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen. Er schreibt regelmässig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden wie Der Stoffwechsel-Kompass und Muskeln - die Gesundmacher.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ingo Froböse
- 2025, 320 Seiten, Masse: 12 x 18,7 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Verlag: Ullstein TB
- ISBN-10: 3548069223
- ISBN-13: 9783548069227
- Erscheinungsdatum: 02.01.2025
Pressezitat
"Muskeln sind wie eine körpereigene Apotheke - wenn sie regelmässig trainiert werden." Nora von Westphalen Elle 20231218
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