Morgens-Mittags-Abends: Bewegt auf Balkonien, Karten

Dr. Melanie H. Adamek, zugleich Herausgeberin und Initiatorin von #VitaminG3gegenCorona: Die promovierte Juristin ist erfolgreiche Buchautorin (u. a. IM-WALD-SEIN. Die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten, 2018) und international renommierte Wald-Gesundheitsexpertin. 2020 wurde sie zur stellvertretenden Vorsitzenden des Fachausschusses für Waldgesundheitsforschung des WFCMS (Weltverband der Chinesischen Medizingesellschaften) ernannt.Aufsehen erregte Dr. Melanie H. Adamek auch mit Ihrem weltweit einzigartigen Konzept eines Audioguides für den Wald. Statt nur ein gutes Buch über unseren geliebten Wald zu lesen, was natürlich auch gut ist, gehen wir den nächsten Schritt, und zwar schnurstracks in den Wald und absolvieren ein vergnügliches Wald-Gesundheits-Training, das unmittelbar auf den Forschungsergebnissen des Shinrin Yoku beruht. Anette Obermaier ist staatlich geprüfte Gymnastik- und Sportlehrerin sowie Rehasport-Übungsleiterin im Bereich Orthopädie, Innere Medizin und Neurologie. Sie hat zehn Jahre Berufserfahrung in einem ambulanten Rehazentrum gesammelt, ist Referentin des BVS Bayern in der Aus- und Weiterbildung von Übungsleitern und seit fünf Jahren Inhaberin eines Gesundheitsstudios in Erding mit gesundheitsorientierten Gruppenkursen für jede Altersstufe.