Madame Missou / Madame Missou meditiert
Dem hektischen Alltag entfliehen, Ruhe und Entspannung finden und zu sich selbst kommen - wie das gehen soll? Mit Meditation! Und dazu braucht es keinen Rückzug ins Kloster, stundenlange Kontemplation oder gymnastische Yogaverrenkungen. Ich stelle dir 10...
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Produktinformationen zu „Madame Missou / Madame Missou meditiert “
Klappentext zu „Madame Missou / Madame Missou meditiert “
Dem hektischen Alltag entfliehen, Ruhe und Entspannung finden und zu sich selbst kommen - wie das gehen soll? Mit Meditation! Und dazu braucht es keinen Rückzug ins Kloster, stundenlange Kontemplation oder gymnastische Yogaverrenkungen. Ich stelle dir 10 wirkungsvolle Meditationsübungen vor, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Viel Spass auf deinem Weg zu mehr Fokus, Achtsamkeit und Gelassenheit!Für sowas hast du keine Zeit? Voilà, das könnte schon Teil des Problems sein. Meditation ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper und Seele in Einklang bringt. Du musst nicht gleich Buddhistin werden, um die Vorzüge des Meditierens zu erleben. Such dir die für dich passenden Übungen heraus und du wirst sehen, dass du schon bald deinen Stress reduzieren kannst und auch anstrengende Phasen zufrieden und gesund meisterst!
mit Leseband, zweifarbig mit zahlreichen Illustrationen. Mit Lesebändchen
Autoren-Porträt von Madame Missou
Madame Missou ist Autorin und Inhaberin eines kleinen Cafés. Darüber hinaus Mutter, Freundin und Ehefrau - kurzum: Sie steht mit beiden Beinen im Leben. Mehr als einen Café au lait und einen Plausch mit ihrer besten Freundin braucht sie nicht, um glücklich zu sein!Mutig und neugierig begegnet Missou dem turbulenten Alltag und ist immer up to date. In ihren kleinen Ratgebern schreibt sie über Themen, die uns täglich beschäftigen, und Herausforderungen, denen frau sich heute stellt.
Bibliographische Angaben
- Autor: Madame Missou
- 2018, 128 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Masse: 12,1 x 16,9 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: GABAL
- ISBN-10: 3869368918
- ISBN-13: 9783869368917
- Erscheinungsdatum: 18.09.2018
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