Mentaltraining im Fussball

Nur wenn eine optimale körperliche und mentale Verfassung vorliegt, kommt es zur bestmöglichen Leistung im Fussball. Beim körperlichen Bereich kann der Fussballtrainer mittlerweile auf Standardliteratur mit spezifischen Trainingsformen zurückgreifen. Für das Mentale Training sind solche fussballspezifischen Handreichungen nach wie vor in deutlich geringerer Anzahl vorhanden. Hier setzt das vorliegende Handbuch an. Es verfolgt das Ziel, Fussballtrainern, Übungsleitern und Sportlehrern konkrete Handlungsanweisungen anzubieten, mithilfe derer sie mental mit ihren Mannschaften trainieren können. Es soll also der Fussballtrainer selbst sein, der im psychologischen Bereich mit den Spielern arbeitet - und nicht vorrangig der externe Sportpsychologe oder Mentaltrainer. Das Buch verbindet Theorie und Praxis in verständlicher Form und beinhaltet u. a. auch anonymisierte Zitate von Spitzentrainern der deutschsprachigen Profiligen, die aus einem Forschungsprojekt des Erstautors resultieren. Aus dem Inhalt: Kennzeichen und Nutzen des Mentaltrainings im Fussballsport - Möglichkeiten der Diagnostik - Aufbau von Selbstvertrauen - Effektiver Einsatz von Lob und Kritik - Verhinderung von 'sozialem Faulenzen' - Förderung des Mannschaftszusammenhalts - Optimiertes Taktiktraining - Wirksames Spielcoaching - Verletzungsmanagement - Förderung des Wohlbefindens des Trainers - Mentaltraining im Nachwuchsleistungsfussball