Mentales Training für die geistig-seelische Fitness
Ein Ratgeber bei belastenden Gedanken und Stress im Alltag
Durch zahlreiche Beispiele wird anschaulich, warum Sie im Alltag ständig grübeln, wie negatives Denken Ihre Stimmung beeinflussen, mit welchen Entspannungsübungen (z.B. Phantasiereisen), Sie selbst zur Harmonisierung Ihrer Gedanken beitragen können, wie Sie...
Jetzt vorbestellen
versandkostenfrei
Buch (Kartoniert)
Fr. 23.90
inkl. MwSt.
- Kreditkarte, Paypal, Rechnungskauf
- 30 Tage Widerrufsrecht
Produktdetails
Produktinformationen zu „Mentales Training für die geistig-seelische Fitness “
Klappentext zu „Mentales Training für die geistig-seelische Fitness “
Durch zahlreiche Beispiele wird anschaulich, warum Sie im Alltag ständig grübeln, wie negatives Denken Ihre Stimmung beeinflussen, mit welchen Entspannungsübungen (z.B. Phantasiereisen), Sie selbst zur Harmonisierung Ihrer Gedanken beitragen können, wie Sie Verstimmungen, Angstgefühle und Zwangsgedanken verringern können, wie Sie sich mit Hilfe mentaler Strategien optimal auf Belastungs- und Stress-Situationen im Alltag vorbereiten können.Bei der Neubearbeitung dieses Ratgebers für mehr Entspannung und Freude im Leben hat der Autor vieles im Detail optimiert - und wo nötig - auch aktualisiert. Er hat sein mentales Trainingsprogramm noch deutlicher und ausführlicher als zuvor von der Methode des "positiven Denkens" abgegrenzt, die Leichtgläubigen vieles verspricht, nachweislich aber kaum erfolgreich ist.
Bibliographische Angaben
- Autor: Sven Tönnies
- 2006, 7. Auflage 2014, 190 Seiten, Masse: 14,9 x 21,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Asanger
- ISBN-10: 3893344691
- ISBN-13: 9783893344697
Kommentar zu "Mentales Training für die geistig-seelische Fitness"
0 Gebrauchte Artikel zu „Mentales Training für die geistig-seelische Fitness“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Mentales Training für die geistig-seelische Fitness".
Kommentar verfassen