Locker sein macht stark

Franklin, Eric
Eric Franklin, geb. 1957, ist Tänzer, Bewegungspädagoge und Dozent; veranstaltet Diplom- und Weiterbildungskurse in der Franklin-Methode sowie Tanz- und Bewegungsworkshops in Europa, Asien und den USA. Er ist erfolgreicher Autor und Leiter des Instituts für Franklin-Methode in Wetzikon/Schweiz.

"Wie der Untertitel sagt, geht es in diesem Buch darum, mit Gedanken und Vorstellungen zu arbeiten, um lockerer und beweglicher zu werden bzw. zu bleiben. Eric Franklin, Tänzer und Bewegungspädagoge, stellt vor, was "Ideokinese" in der Praxis bedeutet und was man hier alles tun kann: "Bewegung beginnt im Kopf, nicht im Muskel!" heißt es im Klappentext ... <br /><br />... Ich finde es sehr gut, wie plastisch und lebendig der Autor den Körper, die einzelnen Körperteile, Funktionen und Prozesse schildert - und wie er immer wieder die ganzheitlichen Zusammenhänge aufzeigt. Was mir persönlich sehr gut gefällt, ist die Grundbotschaft des Buches: Es geht um den Alltag und darum, in allen Situationen auf die eigene Haltung und den Körper zu achten, sich immer bewusst zu bewegen und tief zu atmen, ein Gefühl für die eigene Anspannung zu entwickeln und diese gleich aufzulösen, um "alle anfallenden Arbeiten mit optimaler Lockerheit" auszuführen - anstatt tagsüber zu Verkrampfungen und Verspannungen aufzubauen und diese dann mühsam im Fitnesstudio rückgängig zu machen versuchen. <br /><br />Ein wunderbares und hilfreiches Buch für alle, die sich gut auf den eigenen Körper konzentrieren und mit inneren Bildern arbeiten können."