Leben hier und jetzt
Vom Glück der Achtsamkeit
Achtsamkeit schenkt Erfüllung, Tiefe, Glück. Dieses Buch ist eine Einladung, zu spüren: Wie geht es mir? Welche Signale sendet mein Körper aus? Braucht er Entspannung? Oder Bewegung? Was denke ich gerade? All dem nachzuspüren und die Wahrnehmung statt nach...
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Produktinformationen zu „Leben hier und jetzt “
Klappentext zu „Leben hier und jetzt “
Achtsamkeit schenkt Erfüllung, Tiefe, Glück. Dieses Buch ist eine Einladung, zu spüren: Wie geht es mir? Welche Signale sendet mein Körper aus? Braucht er Entspannung? Oder Bewegung? Was denke ich gerade? All dem nachzuspüren und die Wahrnehmung statt nach aussen seinem Inneren zuzuwenden, kann zu einer ganz neuenLebensqualität führen. Mit vielen Anregungen, alltagstauglichen Übungen, Impulsen sowie humorvollen und weisen Geschichten.
Mit Texten von Rose Ausländer, Thich Nhat Hanh, Max Feigenwinter, Claudia Peters, Doris Bewernitz, Jon Kabat-Zinn.
Bibliographische Angaben
- 2022, 144 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 13,8 x 21,8 cm, Gebunden, Deutsch
- Herausgegeben: Claudia Peters
- Verlag: Eschbach
- ISBN-10: 3869179570
- ISBN-13: 9783869179575
- Erscheinungsdatum: 03.06.2022
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