Laufen macht glücklich
Das 12-Wochen-Trainingsprogramm
Im Trubel des Alltags vergessen wir schnell, wie wichtig das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist für unser Wohlbefinden ist. Die Autorin und passionierte Läuferin Delphine Buisson zeigt in diesem 12-Wochen-Programm, wie Sie Ihr Leben ausbalancieren,...
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Produktinformationen zu „Laufen macht glücklich “
Klappentext zu „Laufen macht glücklich “
Im Trubel des Alltags vergessen wir schnell, wie wichtig das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist für unser Wohlbefinden ist. Die Autorin und passionierte Läuferin Delphine Buisson zeigt in diesem 12-Wochen-Programm, wie Sie Ihr Leben ausbalancieren, ohne es komplett umzukrempeln. Ihr Ansatz: Laufen! Mit Denkanstössen, Übungen und Tipps leitet sie zu einem effektiven Körper-Geist-Training an. Damit lernen Sie, Ihre Zeit besser einzuteilen, sich neuen Herausforderungen zu stellen und gelassen auf Unerwartetes zu reagieren. Nach spätestens 12 Wochen werden Sie merken: Laufen macht glücklich!
Autoren-Porträt von Delphine Buisson
Buisson, DelphineDelphine Buisson ist Läuferin, Dozentin und Motivationsrednerin auf TEDx-Konferenzen. Ausserdem arbeitet sie als Coach für Führungskräfte, Projektmanagement, Business Transformation und weitere Themen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Delphine Buisson
- 2020, 224 Seiten, Masse: 16,1 x 22,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Übersetzer: Ilona Zuber
- Verlag: Anaconda
- ISBN-10: 3730608223
- ISBN-13: 9783730608227
- Erscheinungsdatum: 27.02.2020
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