Kraftvoll durch den Tag, 60 Impulskarten
Mit Illustrationen von Martina Lauterjung
Jederzeit stark und souverän
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Produktinformationen zu „Kraftvoll durch den Tag, 60 Impulskarten “
Jederzeit stark und souverän
Klappentext zu „Kraftvoll durch den Tag, 60 Impulskarten “
Die »60 Impulskarten Kraftvoll durch den Tag« mit professioneller Anleitung im Booklet helfen Vielbeschäftigten und ihrem Klientel dabei, sich stark und zentriert durch den vollen Arbeitsalltag zu steuern. Mit den Focusing-Übungen gelingt es, in einen guten, lebendigen Kontakt zu sich, zur eigenen Kraft und dem inneren Kompass zu kommen. Das Ergebnis: deutlich weniger Stress und eine gute Portion mehr Lebensqualität.Die Impulskarten sind übersichtlich in vier Kategorien eingeteilt:-Krafttankstellen für Körper, Hirn und Herz - während und ausserhalb der Arbeit-stärkende Tagesrituale - positiv starten, fokussiert arbeiten, erfüllt einschlafen-Stress und negative Gedanken umwandeln - in erstaunlich wenig Zeit-Erkundungsexperimente - den inneren Kompass befragen, stimmig handelnDie Übungen erhöhen den achtsamen Umgang mit sich und anderen, aktivieren Ressourcen des Körpers und der Intuition, verbessern die Selbststeuerungskompetenz und steigern die Leistungsstärke.Die ansprechend illustrierten Impulskarten lassen sich überallhin mitnehmen und sind vielfältig einsetzbar: am Arbeitsplatz, in Teamsitzungen, in Meetings, im Seminar, im Coaching, in der Therapie, in der Pause, in der Freizeit, auf Reisen - für sich allein, im Team, mit Teilnehmenden oder Klienten.Aus dem Inhalt-Sich positiv aufladen-Power gewinnen-Stress umwandeln-Fokus auf das Stärkende-Wirksam abschalten-Kraftinseln in sich, in der Arbeit, im Umfeld und im Alltag entdecken-Erkunden, was jetzt richtig ist
Autoren-Porträt von Ulrike Pilz-Kusch
Ulrike Pilz-Kusch, Dipl.-Pädagogin ist zertifizierte Stresstrainerin GKM und Focusing-Trainerin DAF. Die systemisch-lösungsorientierte Fortbildnerin und Coach stärkt mit grosser Leidenschaft die ganzheitliche Leistungskompetenz, Balance und Arbeitsfreude von Führungskräften, Verantwortungsträgern und Teams. Schwerpunkte: 8 Schlüssel zur Kraft, sich und andere selbst-bewusst führen, Ressourcen aktivieren, gesamtintelligent arbeiten. Autorin des Buches »Burnout: Frühsignale erkennen - Kraft gewinnen«. Homepage: www.well-concept.de.Lauterjung, MartinaMartina Lauterjung, Dipl. Industrial Designerin, Coach, Entwicklerin der Emographie, Spezialistin für Visualisierungskompetenz, Inhaberin Lauterjung-Design in Solingen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ulrike Pilz-Kusch
- 2017, 60 Seiten, 20 farbige Abbildungen, Masse: 12,8 x 17 cm, Box, Deutsch
- Illustration: Lauterjung, Martina
- Verlag: Julius Beltz GmbH
- ISBN-10: 3407366396
- ISBN-13: 9783407366399
- Erscheinungsdatum: 07.04.2017
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