Kiteboarden
Das Trainingsprogramm der Weltmeisterin Kristin Boese. Vom VDWS empfohlenes Lehrbuch
Kiteboarden liegt im Trend und entwickelt sich stets weiter. Dieses Buch beschreibt die aktuellen Entwicklungen in der Sportart und geht auf Tricks und neues Equipment ein. Hier erfahren Kiteboarder alles, was sie über Sicherheit, Training, Durchführung kompletter Manöver wissen müssen.
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Kiteboarden “
Kiteboarden liegt im Trend und entwickelt sich stets weiter. Dieses Buch beschreibt die aktuellen Entwicklungen in der Sportart und geht auf Tricks und neues Equipment ein. Hier erfahren Kiteboarder alles, was sie über Sicherheit, Training, Durchführung kompletter Manöver wissen müssen.
Klappentext zu „Kiteboarden “
Kiteboarden liegt nach wie vor im Trend und entwickelt sich stets weiter. Diese Neuausgabe beschreibt die aktuellen Entwicklungen in dieser faszinierenden Sportart und geht auf Tricks und neues Equipment ein. In diesem Buch erfahren Kiteborder alles, was sie über Sicherheit, Trainingsvorbereitung, Durchführung kompletter Manöver uvm. wissen müssen. Ausserdem gibt die mehrfache Weltmeisterin Kristin Boese viele nützliche Ratschläge, um das Training zu optimieren und die gesteckten Ziele zu erreichen.
Inhaltsverzeichnis zu „Kiteboarden “
- EinleitungI Vor dem Kiten
1. Safety first
2. Trainingsinhalte auswählen
3. Schneller und besser Kitesurfen lernen durch mentales Training
4. "Warm up": Aufwärm- und Aktivierungsphase vor dem Kiten
II Training auf dem Wasser
5. "Spezifisches Aufwärmen" oder "Einfahren auf dem Wasser"
6. Basics und Tricks
6.1 Basics
6.1.1 Starten und Fahren
6.1.2 Richtungswechsel
6.2 Airtime
6.2.1 Vom chop hop zum board off
6.2.2 Rotationen
6.2.3 Gesprungene Richtungswechsel
6.2.4 Sprünge unhooked
6.2.5 Kiteloops
6.2.6 Handlepasses
6.3 Riding waves
III Nach dem Kiten ist vor dem Kiten
7. "Cool down": Abwärmen nach dem Training auf dem Wasser
8. Der Crossover-Effekt: Einsatz verwandter Sportarten
9. Training an Land
10. Schlussbemerkung
- Materialkunde und Tipps
- Literatur
- Buchteam
- VDWS Kite-Lizenz
Autoren-Porträt von Christian Spreckels
Christian Spreckels ist Diplomsportwissenschaftler, Lehrbeauftragter an der Uni Hamburg und Trainer verschiedener Sportarten.
Bibliographische Angaben
- Autor: Christian Spreckels
- 2014, 2. Auflage, 175 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, 352 Abbildungen, Masse: 24,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: pietsch Verlag
- ISBN-10: 3613507692
- ISBN-13: 9783613507692
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