Kein Stress ist nicht genug
Eigene Bedürfnisse erkennen und das Wohlbefinden steigern
Der Ratgeber zeigt, was wir selbst tun können, um unser psychisches Wohlbefinden zu fördern und unsere Widerstandskräfte zu stärken. Es geht darum, bedürfnisbefriedigende (Lebens-)Ziele zu verfolgen, Stress und Emotionen besser zu bewältigen, Resilienz...
Erscheint am 30.06.2024
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Produktinformationen zu „Kein Stress ist nicht genug “
Klappentext zu „Kein Stress ist nicht genug “
Der Ratgeber zeigt, was wir selbst tun können, um unser psychisches Wohlbefinden zu fördern und unsere Widerstandskräfte zu stärken. Es geht darum, bedürfnisbefriedigende (Lebens-)Ziele zu verfolgen, Stress und Emotionen besser zu bewältigen, Resilienz aufzubauen und gegebenenfalls psychische Erkrankungen richtig zu behandeln.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Christian Günter Schanz , Monika Equit , Sarah K. Schäfer
- 2024, 185 Seiten, Taschenbuch, Deutsch
- Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co.
- ISBN-10: 3840932467
- ISBN-13: 9783840932465
- Erscheinungsdatum: 30.06.2024
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