Get fit for Santa - Workout-Adventskalender
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Immerwährender Adventskalender mit täglichem Kurz-Workout und einem täglich wechselnden Special (Rezept, Übung zu Achtsamkeit, Neuroathletik und Mentaltraining)!
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Get fit for Santa - Workout-Adventskalender “
Immerwährender Adventskalender mit täglichem Kurz-Workout und einem täglich wechselnden Special (Rezept, Übung zu Achtsamkeit, Neuroathletik und Mentaltraining)!
Klappentext zu „Get fit for Santa - Workout-Adventskalender “
Immerwährender Adventskalender mit täglichem Kurz-Workout und einem täglich wechselnden Special (Rezept, Übung zu Achtsamkeit, Neuroathletik und Mentaltraining)!Das tägliche Workout dauert ca. 5 Minuten (du kannst es natürlich in mehreren Sätzen durchführen) und du brauchst dafür keine Geräte. Im Buch sind Link und QR-Code zum Video zu jedem Workout zu finden. Das Programm erstreckt sich von Ganzkörpertraining, Tabata, HIIT, Quick-Fatburner, Special-Workouts zu Bauch, Rücken und Po, sowie Mobilität, Yoga, Pilates uvm - für Einsteiger und Fortgeschrittene.Alle Rezepte sind möglichst zuckerfrei - aber süss, kalorienarm - aber lecker und vor allem einfach - aber überzeugend!
Autoren-Porträt von Toni B. Gunner
Die Autorin wird in Kürze mehr über sich erzählen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Toni B. Gunner
- 2022, 2. Aufl., 52 Seiten, Masse: 13,5 x 20,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: epubli
- ISBN-10: 3756553019
- ISBN-13: 9783756553013
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