Gedanken verändern Gefühle

"Das Buch Gedanken verändern Gefühle wird sich als wichtiger Meilenstein in der Entwicklung der kognitiven Therapie erweisen. Nie zuvor wurden die Grundlagen der kognitiven Therapie so klar und für Nichtfachleute verständlich beschrieben. Greenberger und Padesky formulieren zahlreiche Fragen, die Leser sich stellen sollen, sie geben Tipps und Erinnerungshilfen und erläutern Arbeitsblätter. Letztere wurden in der klinischen Praxis entwickelt, und sie können beim Bemühen um grundlegende Veränderungen ebenso als Vehikel wie auch als Landkarte fungieren. Dieses aussergewöhnliche Buch kann sehr gut für die Selbsthilfe und zur Ergänzung einer Therapie genutzt werden. Greenberger und Padesky waren meine Studenten und sind seit vielen Jahren meine Kollegen und Freunde. Gemeinsam verfügen sie über eine einzigartige Mischung von Talenten, Erfahrungen und Fachkompetenzen, die ihnen bei der Erarbeitung des Konzepts für dieses Buch geholfen haben. Dennis Greenberger hat sich als Innovator bezüglich der Anwendung kognitiver Techniken im stationären Rahmen einen Namen gemacht. Aufgrund dieser Vorerfahrung, unter anderem auch in der Behandlung von Suizidpatienten, ist er in besonderem Masse für die Arbeit an der Überwindung schwerwiegender Probleme prädestiniert. Ausserdem hat er visionäre Fähigkeiten bezüglich der zukünftigen Entwicklung der kognitiven Therapie bewiesen. Er bemüht sich unablässig, die kognitive Therapie bekannter zu machen und sie sowohl der Öffentlichkeit als auch Therapeuten auf verständliche Weise zu vermitteln. Dr. Greenberger ist ein talentierter Therapeut, ein kenntnisreicher Lehrer und ein überragender Entwickler von Behandlungsprogrammen."

Lernen Sie, Ihre Probleme zu verstehen Entscheidend ist das Denken Identifizieren und Einschätzen von Gefühlen Situationen, Gefühle und Gedanken Automatische Gedanken Wo ist der Beweis? Alternative oder ausgewogenere Sichtweisen Experimente und Aktivitätspläne Annahmen und zentrale Überzeugungen Depression verstehen Angst verstehen Ärger, Schuldgefühle und Scham verstehen

Dennis Greenberger, Ph.D, ist klinischer Psychologe und leitet das Anxiety and Depression Treatment Center in Santa Ana, Kalifornien. Außerdem fungiert er als Assistant Clinical Professor am College of Medicine der University of California in Irvine. Als Gründungsmitglied der Academy of Cognitive Therapy gehört er dessen Board of Directors an. Er leitet häufig Ausbildungskurse im Bereich der kognitiven Therapie.

"Nur selten wird ein Buch veröffentlicht, das unser Leben zu verändern vermag. Gedanken verändern Gefühle ist ein solches Buch. Greenberger und Padesky haben Weisheit und Wissen der Psychotherapie destilliert und ein leicht verständliches Handbuch der Veränderung geschrieben. Therapeuten, Patienten und generell alle, die ihre Lebenssituation verbessern wollen, werden es sicherlich immer wieder lesen und anderen weiterempfehlen." Aus dem Vorwort von Aaron T. Beck