Fit im Kreis
Zeitgemässes Zirkeltraining von 8 bis 80
Zirkeltraining ist in Schule und Verein seit Langem eine bewährte und vielseitige Übungsform des Konditionstrainings. Im Laufe der Zeit sind allerdings neue Sportgeräte dazugekommen. Hier setzt das Buch "Fit im Kreis" an, in dem auch innovative Übungsideen...
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Produktinformationen zu „Fit im Kreis “
Klappentext zu „Fit im Kreis “
Zirkeltraining ist in Schule und Verein seit Langem eine bewährte und vielseitige Übungsform des Konditionstrainings. Im Laufe der Zeit sind allerdings neue Sportgeräte dazugekommen. Hier setzt das Buch "Fit im Kreis" an, in dem auch innovative Übungsideen berücksichtigt werden. Vorgestellt wird ein zeitgemässes und praxiserprobtes Zirkeltraining auf dem neuesten Stand. Trainiert werden dabei motorische Fähigkeiten wie Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. In mehr als 100 praktischen Übungen finden alle Altersstufen abwechslungsreiche Trainingsideen vor, wobei zu allen Beanspruchungsformen 20-30 Übungen erläutert werden. Variationen und hilfreiche Tipps zum passgenauen Einsatz für unterschiedliche Zielgruppen - wie Schüler, Vereinssportler oder Senioren - sowie viele anschauliche Fotos machen dieses Zirkeltraining leicht und vielfältig einsetzbar.
Autoren-Porträt von Matthias Obinger
Dr. Matthias Obinger ist Dozent am Institut für Sportwissenschaften der Universität Würzburg und fungiert dabei als "Lehrkraft für besondere Aufgaben". Er arbeitet im Forschungsfeld "Bewegung & Bewegungsbildung". Ausserdem ist er A-Lizenz-Trainer des Deutschen Handballbundes und trainiert den Männer-Drittligaverein HSC Bad Neustadt.
Bibliographische Angaben
- Autor: Matthias Obinger
- 2015, 1., 2015, 136 Seiten, 109 farbige Abbildungen, Masse: 16,9 x 24,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Limpert
- ISBN-10: 3785319118
- ISBN-13: 9783785319116
- Erscheinungsdatum: 02.03.2015
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