Faszien-Pilates
Übungen für einen elastischen, straffen Körper
Faszien-Yoga war gestern - jetzt kommt Faszien-Pilates! Pilates ist das perfekte Training für den ganzen Körper: Es formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung und schult die Körperwahrnehmung. Dank gezielter Dehnübungen werden nicht nur die...
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Produktinformationen zu „Faszien-Pilates “
Klappentext zu „Faszien-Pilates “
Faszien-Yoga war gestern - jetzt kommt Faszien-Pilates! Pilates ist das perfekte Training für den ganzen Körper: Es formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung und schult die Körperwahrnehmung. Dank gezielter Dehnübungen werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien ideal trainiert. Sagen Sie Muskelverkürzungen, Verspannungen und schlaffem Bindegewebe den Kampf an und legen Sie sofort los!
Grossformatiges Paperback. Klappenbroschur
Autoren-Porträt von Tanja Riethdorf
Wolfgang Miessner ist ein echter Vollbluttrainer: staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer, Rückenschullehrer, Osteoporosekursleiter, diplomierter Fitnesstrainer, anerkannter Entspannungspädagoge, zertifizierter Pilates- und ärztlich geprüfter Yogalehrer. Er hat 20 Jahre Berufserfahrung als Bewegungslehrer, unterrichtet Gruppen und Privatpersonen im Einzeltraining, ist als Ausbilder in eigener Schule und als Gastreferent für verschiedene Auftraggeber tätig. Er veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher zu den Themen Fitness, Yoga und Pilates.
Bibliographische Angaben
- Autor: Tanja Riethdorf
- 2016, 160 Seiten, 180 Abbildungen, Masse: 16,4 x 23,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Christian
- ISBN-10: 3959610246
- ISBN-13: 9783959610247
- Erscheinungsdatum: 11.11.2016
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