Fabelhaft fit in 8 Minuten täglich

Das Anti-Stress-Workout von Boris Schwarz
 
 
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Dieser Ratgeber erklärt, was "Stress" überhaupt ist und bietet einen Überblick über verschiedene Techniken der Stress-Reduktion. Er bietet ein ausführliches Trainingsprogramm mit Übungen, die mit wenig Aufwand und kaum Geräten quasi überall durchgeführt werden können.
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