...für Dummies / Erfolg für Introvertierte für Dummies
Hören Sie lieber erst einmal zu, als dass Sie das Wort ergreifen? Fühlen Sie sich in einem angeregten Zweiergespräch wohler als beim unverbindlichen Smalltalk in einer grösseren Gruppe? Dann hat man Sie sicher schon einmal als introvertiert bezeichnet und...
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Produktinformationen zu „...für Dummies / Erfolg für Introvertierte für Dummies “
Klappentext zu „...für Dummies / Erfolg für Introvertierte für Dummies “
Hören Sie lieber erst einmal zu, als dass Sie das Wort ergreifen? Fühlen Sie sich in einem angeregten Zweiergespräch wohler als beim unverbindlichen Smalltalk in einer grösseren Gruppe? Dann hat man Sie sicher schon einmal als introvertiert bezeichnet und Ihnen den Ratschlag gegeben, "doch mal aus sich herauszugehen". Die Psychologin Joan Pastor zeigt, dass sich Introvertierte in einer Welt der Extrovertierten nicht verbiegen müssen, um beruflich und privat Erfolg zu haben. Anhand von Checklisten und Fragebogen können Sie feststellen, ob Sie tatsächlich zur Gruppe der Introvertierten gehören. Danach finden Sie viele Hinweise, wie Sie als guter Zuhörer, aufmerksamer Beobachter und Teammitglied oder Führungskraft ohne Drang zur Selbstdarstellung am Arbeitsplatz und bei Kunden punkten können. Mit den richtigen Strategien können Sie sich auch auf Parties sowie bei grossen Feiern und Veranstaltungen erfolgreich einbringen. So lernen Sie, Ihre vermeintlichen Schwächen als Stärken einzusetzen und sich in der Welt der Extrovertierten nicht nur zu behaupten, sondern als Introvertierter auch wohlzufühlen.
Inhaltsverzeichnis zu „...für Dummies / Erfolg für Introvertierte für Dummies “
Einleitung 21Über dieses Buch 21
Törichte Annahmen über die Leser 21
Symbole, die in diesem Buch verwendet werden 22
Wie es weitergeht 22
Teil I Erste Einblicke in die Introversion 25
Kapitel 1 Introvertiert? Ist doch prima 27
Wie sich Intros und Extros voneinander unterscheiden 27
Der grösste Unterschied zwischen Intros und Extros 28
Andere Unterschiede zwischen Intros und Extros 28
Warum es cool ist, introvertiert zu sein 29
Intros sind prima Freunde 29
Intros sind kreativ 30
Intros sind geborene Führungspersönlichkeiten 31
Intros sind fleissig 31
Wenn es so toll ist, introvertiert zu sein, wo liegt dann das Problem? 31
In einer extrovertierten Welt erfolgreich sein 32
Kapitel 2 Sind Sie wirklich introvertiert? 35
Das macht einen Intro aus 35
Unterwegs im Kontinuum der Introversion 35
Die Probe aufs Exempel: Gehen Sie als Intro durch? 36
Schüchternheit unter der Lupe 40
Schüchternheit von Introversion abgrenzen 40
Die Probe aufs Exempel: Sind Sie schüchtern? 41
Mit Schüchternheit umgehen 43
Normale, gesunde Schüchternheit von ernsten Störungen unterscheiden 44
Sensibilität 45
Die Unterschiede zwischen Sensibilität und Introversion 45
Der Test: Sind Sie hochsensibel? 46
Mit der eigenen Sensibilität umgehen 48
Den Stress einfach wegmeditieren 49
Kapitel 3 Was macht Sie zum Intro, und werden Sie immer ein Intro sein? 51
Angeboren oder anerzogen: Was macht Sie zum Intro? 51
Die Gene 51
Die Vernetzung des Gehirns 52
Der Einfluss der Kultur 55
Die Auswirkungen der Sozialisation 55
Wann es Sinn macht, den Extro zu spielen 56
Erfolgreich den Extro spielen 58
Den Extro spielen: Pro und Kontra 62
Können (und sollten) Sie ein echter Extro werden? 63
Kann man tatsächlich seine Persönlichkeit ändern? 63
Wird man mit zunehmendem Alter introvertierter oder extrovertierter? 65
Teil II In einer extrovertierten Arbeitswelt auftrumpfen 67
Kapitel 4 Die
... mehr
eigenen Stärken nutzen: Am Arbeitsplatz glänzen 69
Die harten Fakten des Bürolebens 69
An einem lauten Arbeitsplatz erfolgreich arbeiten 71
Pausen einbauen 71
Eine Intro-Oase in Ihrem Bereich schaffen 72
Zeit für sich einplanen 73
Bewegung in die Sache bringen 73
Telearbeit 74
Sich am Arbeitsplatz behaupten 75
Die eigenen Erfolge in den Blickpunkt rücken 75
Ihre stille Macht bei Sitzungen spielen lassen 75
Sich gegen Störenfriede behaupten 78
Verbündete am Arbeitsplatz finden 79
Ihre Nische finden: Aufgaben, die Intros und Extros ansprechen 81
Berufswege, die Intros oder Extros wie angegossen passen 81
Den am besten zu Ihnen passenden Beruf wählen 83
Kapitel 5 Sich als ruhige Führungskraft profilieren 85
Die eigenen Führungsstärken bewerten 85
Recherche und Entscheidungsfindung 86
Die Gabe, Unabhängigkeit zu fördern 86
Die Herausforderungen für Intros in Führungspositionen 87
Den Erfolg vorbereiten 88
Transformationale Fähigkeiten erwerben 89
Wirksam verstärken 91
Die Kunst des strukturierten Brainstormings 93
Ihre emotionale Intelligenz steigern 94
Die Kunst der fokussierten Gesprächsführung meistern 96
Sechs Überlebenstipps für introvertierte Führungskräfte 97
Mehr delegieren 97
Sich als Intro outen 98
Ihre innere Energie durch kluge Zeitplanung schonen 98
Powerkleidung tragen 99
Sich zum Aufladen zurückziehen 99
Sich mit einem Extro zusammentun 99
Kapitel 6 Dafür sorgen, dass Ihr Team glücklich und produktiv ist 101
Die fünf Phasen der Teamentwicklung 101
In der Kontaktphase (Forming) das Heft in die Hand nehmen 102
Einen Vertrag mit dem Team schliessen 102
Verantwortlichkeiten festlegen 105
Ruhiges Selbstvertrauen demonstrieren 108
Die Teammitglieder miteinander bekannt machen 109
Das Team durch die Konfliktphase (Storming) führen 109
Eine Teamvereinbarung erstellen 110
Die Teamdynamik an
Die harten Fakten des Bürolebens 69
An einem lauten Arbeitsplatz erfolgreich arbeiten 71
Pausen einbauen 71
Eine Intro-Oase in Ihrem Bereich schaffen 72
Zeit für sich einplanen 73
Bewegung in die Sache bringen 73
Telearbeit 74
Sich am Arbeitsplatz behaupten 75
Die eigenen Erfolge in den Blickpunkt rücken 75
Ihre stille Macht bei Sitzungen spielen lassen 75
Sich gegen Störenfriede behaupten 78
Verbündete am Arbeitsplatz finden 79
Ihre Nische finden: Aufgaben, die Intros und Extros ansprechen 81
Berufswege, die Intros oder Extros wie angegossen passen 81
Den am besten zu Ihnen passenden Beruf wählen 83
Kapitel 5 Sich als ruhige Führungskraft profilieren 85
Die eigenen Führungsstärken bewerten 85
Recherche und Entscheidungsfindung 86
Die Gabe, Unabhängigkeit zu fördern 86
Die Herausforderungen für Intros in Führungspositionen 87
Den Erfolg vorbereiten 88
Transformationale Fähigkeiten erwerben 89
Wirksam verstärken 91
Die Kunst des strukturierten Brainstormings 93
Ihre emotionale Intelligenz steigern 94
Die Kunst der fokussierten Gesprächsführung meistern 96
Sechs Überlebenstipps für introvertierte Führungskräfte 97
Mehr delegieren 97
Sich als Intro outen 98
Ihre innere Energie durch kluge Zeitplanung schonen 98
Powerkleidung tragen 99
Sich zum Aufladen zurückziehen 99
Sich mit einem Extro zusammentun 99
Kapitel 6 Dafür sorgen, dass Ihr Team glücklich und produktiv ist 101
Die fünf Phasen der Teamentwicklung 101
In der Kontaktphase (Forming) das Heft in die Hand nehmen 102
Einen Vertrag mit dem Team schliessen 102
Verantwortlichkeiten festlegen 105
Ruhiges Selbstvertrauen demonstrieren 108
Die Teammitglieder miteinander bekannt machen 109
Das Team durch die Konfliktphase (Storming) führen 109
Eine Teamvereinbarung erstellen 110
Die Teamdynamik an
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Autoren-Porträt von Joan Pastor
Joan Pastor ist promovierte Psychologin und selbst bekennende Introvertierte. Sie arbeitet als Coach von Mitarbeitern weltweit agierender Firmen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Joan Pastor
- 2014, 320 Seiten, Masse: 17,9 x 24,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Übersetzer: Hartmut Strahl
- Verlag: Wiley-VCH Dummies
- ISBN-10: 3527710795
- ISBN-13: 9783527710799
- Erscheinungsdatum: 03.09.2014
Pressezitat
"Wegweiser für Introvertierte: Raus aus dem Schneckenhaus - rein ins pralle LebenVielleicht haben Introvertierte tatsächlich den steinigeren Karriereweg vor sich (obwohl sie erstklassige Führungskräfte abgeben, wie Joan Pastor betont). Sie können es sich im Beruf (und im Privatleben) aber deutlich leichter machen, indem sie ihre Stärken ausspielen und die Temperaments-Defizite ausgleichen.
Kreativ, loyal und führungsstark
In seinem Buch 'Erfolg für Introvertierte für Dummies schreibt Autor Joan Pastor eine praxisgerechte Anleitung zum Glücklichsein im Job und im Privatleben, die sich an alle stillen, schüchternen, verträumten oder auch unsicheren Menschen wendet. Zunächst poliert der Autor das Image der 'Leisen' auf, indem er auf die (verkannten) Stärken verweist: 'Introvertierte sind kreativ, gute Freunde und echte Leader'.
In der Welt der Extrovertierten Gehör finden
Um sich in der Welt der Extrovertierten mit ruhiger Stimme Gehör zu verschaffen, braucht es aber mitunter auch das richtige Erfolgskonzept. Der Autor widmet sich zunächst der beruflichen Schiene. 'Bewerbungsgespräche erfolgreich gestalten, im Team seinen Platz finden und sich dort profilieren, als Führungskraft punkten - oben und unten' - auch Introvertierte kriegen das hin, wenn sie üben und manchmal auch über den eigenen Schatten springen. Im hinteren Teil des Buches geht es ums Privatleben: Flirten oder eine Party schmeissen, souverän Smalltalk betreiben stehen dann auf der Tagesordnung.
Roter Reiter - Fazit: Wer sich in den anfänglichen Checklisten und Tests von 'Erfolg für Introvertierte für Dummies' als 'ruhige Seele' wiederkennt, hat durchaus Grund, optimistisch in die Zukunft zu schauen. Die 'stillen Wasser' haben privat und beruflich viel Potenzial, das sie noch ausschöpfen können. Autor Joan Pastor hilft, genau das zu erkennen und zu nutzen." (Oliver Ibelshäuser, www.Management-Journal.de vom 13.2.2015)
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