Entdecke die Kraft der Mudras
Der Energie-Kick für alle Lebenslagen
Finger-Yoga für Gesundheit, Lebenskraft und innere Balance
Immer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende...
Immer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende...
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Finger-Yoga für Gesundheit, Lebenskraft und innere BalanceImmer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende Wirkung: Energieblockaden lösen sich auf, Anspannung und Stress verschwinden, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die renommierte Yoga-Lehrerin Swami Saradananda stellt die 70 wirksamsten Mudras vor. Mit zahlreichen Farbfotos und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung können die Mudras schnell in den Alltag integriert werden. Sie lassen sich mühelos allein einüben, und jeder kann von ihnen profitieren - Jung und Alt, Einsteiger oder erfahrener Yogi.
Ausstattung: vierfbg. mit zahlreichen Abbildungen
Grossformatiges Paperback. Klappenbroschur
Autoren-Porträt von Swami Saradananda
Swami Saradananda ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin. Sie arbeitete fast 30 Jahre als Leiterin des International Sivananda Yoga Vedanta Center in New York, London und Delhi. Später war sie unter anderem als spirituelle Lehrerin des Yoga Vidya Zentrums (mit einem umfassenden Angebot von Yogakursen, Workshops und Yogalehrerausbildungen in 80 deutschen Städten) tätig. Heute lebt Swami Saradananda in London, lehrt weltweit Yoga, insbesondere in den deutschen Yoga Vidya Zentren.
Bibliographische Angaben
- Autor: Swami Saradananda
- 2016, 3. Aufl., 160 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen, Masse: 16,3 x 23,7 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Übersetzer: Anna Hübinger
- Verlag: Lotos, München
- ISBN-10: 3778782649
- ISBN-13: 9783778782644
- Erscheinungsdatum: 25.02.2016
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