Eine gute Nacht
Das Buch, bei dem der Name Programm ist. Eine gute Nacht hilft dir in 100 Tagen, eine gute Schlafroutine zu etablieren. Das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch beinhaltet 17 wirksame Strategien aus der Schlafforschung. Unsere Schlafexpertin Lina-Maria Schön...
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Produktinformationen zu „Eine gute Nacht “
Klappentext zu „Eine gute Nacht “
Das Buch, bei dem der Name Programm ist. Eine gute Nacht hilft dir in 100 Tagen, eine gute Schlafroutine zu etablieren. Das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch beinhaltet 17 wirksame Strategien aus der Schlafforschung. Unsere Schlafexpertin Lina-Maria Schön erklärt einfühlsam und praxistauglich, wie sich die fundierten Methoden nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen.Nicht bei pathologischen Schlafstörungen vorgesehen. Wende dich dazu an medizinisches Fachpersonal.
Bibliographische Angaben
- Autor: Lina-Maria Schön
- 2023, 264 Seiten, Masse: 14,2 x 22,3 cm, Deutsch
- Verlag: Ein guter Verlag / EGP Verlag
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4260653842709
- Erscheinungsdatum: 29.11.2023
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