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Die MBSR-Yogaübungen

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - gesprochen von Heike Born
 
 
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Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit grösserer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Gleichzeitig hilft sie,...
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