Diät-Log

Ernährungstagebuch für die Diät

Schneller Fett verlieren durch präzise Tages- und Wochenplanung für alle Nährwerte und einer fortschreitenden Erfolgskontrolle

Das Novagenics "Diät-Log" ist für alle Arten von Diäten einsetzbar; sowohl für eine allgemeine Kalorienreduktion, als auch für eine fett- oder kohlenhydratreduzierte Ernährung.

Es ermöglicht die präzise Tages- und Wochenplanung für alle Nährwerte und eine fortschreitende Erfolgskontrolle. So sind Fehler bei der Diät-Ernährung schnell zu korrigieren und erfolgreiche Diät-Strategien können jederzeit wiederholt werden. Ein Profi-Werkzeug für alle, denen es wirklich ernst ist mit ihrer Diät! Sie sehen sofort, welche Erfolge sich bei bestimmten Kalorienzahlen oder Nährstoffgehalten eingestellt haben und können schnell darauf reagieren.

Der übersichtliche Seitenaufbau des Diät-Logs erleichtert die Eintragungen und spart Zeit bei der täglichen Erfassung aller wichtigen Daten. Jede Mahlzeit kann mit Uhrzeit, Art, Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett (jeweils mit Gramm oder Kalorien) erfasst werden. Die Summe der Nährwerte eines Tages bildet die Basis für die wöchentliche Erfolgskontrolle. Darauf aufbauend kann die nächste Woche vorgeplant werden. Diätunterstützende Supplements und Bemerkungen zum Tage können ebenfalls erfasst werden.

Jetzt müssen Sie nicht mehr bangen, ob die angestrebte Gewichtsabnahme auch wirklich erreicht wird. Nutzen Sie einfach dieses professionelle Werkzeug für eine erfolgreiche Diät! Das "Diät-Log" bietet 115 Seiten für die täglichen Eintragungen von 12 Diät-Wochen, eine ausführliche Anleitung und eine unverwüstliche Spiralbindung für den häufigen Gebrauch.

Abwechslung in der Diät: Ausnahmen richtig einplanen

Manchen Leuten fällt es leichter, eine Diät durchzuhalten, wenn Sie nicht jeden Tag gleich viel (oder wenig) essen. Sie können durchaus an ein oder zwei Tagen, vielleicht am Wochen- ende, ausgiebiger essen. Dafür sollten Sie an den anderen Wochentagen entsprechend