Der stille Feind in meinem Körper
Wie chronische Entzündungen uns krank machen und was wir dagegen tun können. Vorw. v. Christian Schubert
Versteckte Entzündungen stellen eine enorme Gesundheitsgefahr für Körper und Psyche dar. Wie Sie mit einfachen Alltagsaktivitäten und gezieltem Sport entzündungsresistenter werden und warum ein "entzündetes Gehirn" so risikoreich ist, erklärt Dr. Karsten...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Der stille Feind in meinem Körper “
Versteckte Entzündungen stellen eine enorme Gesundheitsgefahr für Körper und Psyche dar. Wie Sie mit einfachen Alltagsaktivitäten und gezieltem Sport entzündungsresistenter werden und warum ein "entzündetes Gehirn" so risikoreich ist, erklärt Dr. Karsten Krüger, Professor für Sport und Gesundheit, in diesem praktischen Gesundheitsratgeber.
Klappentext zu „Der stille Feind in meinem Körper “
Entzündungen sind weit verbreitet: Sodbrennen, Arthritis, Entzündungen nach Verletzungen oder des Zahnfleischs, um nur einige zu nennen. Vielen Menschen unbekannt ist, dass auch Bewegungs- und Schlafmangel, Fehlernährung und chronischer Stress Entzündungsprozesse auslösen, die weitreichende gesundheitliche Folgen haben können. Sie machen nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Psyche auf Dauer krank. Schon länger weiss man, dass Entzündungen Diabetes, Herzerkrankungen und andere schwere Erkrankungen bedingen können. Dass sie auch das Gehirn und das Verhalten beeinflussen, ist erst seit Kurzem bekannt. Ein "entzündetes" Gehirn macht uns antriebslos und führt häufig zu sozialem Rückzug. Mit diesem Buch erlernt der Leser, durch moderate Lebensumstellungen Entzündungen im Körper entgegenzuwirken. Dazu gehören anti-entzündliche Strategien durch Anpassung der körperlichen Aktivität, der Ernährung, des Schlafes sowie ein wirkungsvolles Stressmanagement.
Klappenbroschur
Autoren-Porträt von Karsten Krüger
Dr. Karsten Krüger, geb. 1977, ehemaliger Leistungssportler, studierte Biologie und Sportwissenschaft. Er ist akademischer Rat am Institut für Sportmedizin der Universität Giessen und seit April 2017 Professor für Sport und Gesundheit an der Leibnitz Universität Hannover.
Bibliographische Angaben
- Autor: Karsten Krüger
- 2017, 144 Seiten, Masse: 13,7 x 21,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: scorpio
- ISBN-10: 3958031137
- ISBN-13: 9783958031135
- Erscheinungsdatum: 21.09.2017
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