Der freie Atem und der Lichtseelenprozess

Übungen und Grundlagen zur Atemschulung und zur Entwicklung eines freien MenschenbildesMit 172 Abbildungen, davon 85 farbige Fotos, 42 schwarz-weiss-Fotos und 45 Zeichnungen, Hardcover, 255 Seiten, 19,00 Eur(D), 19,50 Eur(A), 25,90 CHF, 730 g, 17 x 24 cmAus dem InhaltInnere Ruhe, Konzentration und MeditationEin erweitertes Verständnis der Atmung unter Einbezug der anthroposophischen Menschenkunde und MedizinDie Atmung in ihrer kosmischen BeziehungDie Atmung und der EiweissstoffwechselDer bindende Kreislauf des Atems und der GefühleGrundlagen der freien AtemschuleDie freie Atemübung in einfacherer und in anspruchsvoller FormGesichtspunkte zur freien AtmungPraxis und therapeutische Wirkungen der freien Atemübung mit seelisch-geistigen InhaltenEntspannung und Ordnung des BewusstseinsDie Weite der Atmung: Das DreieckLoslösung und Neuanfang: Yoga mudraWeite und InnerlichkeitDie Dreigliederung des Raumes und die Dreigliederung des Körpers:Die Kopf-Knie-Stellung mit seitlicher DrehungDas Formgefühl: Die Waage und der KopfstandDie Bewahrung der Weite im Gedanken: Der DrehsitzDie Durchgestaltung einer Zielvorstellung bis zu ihrem sinnvollen Abschluss:Die liegende Drehung und die halbe TaubeDas Zurückweichen des physischen Leibes:Der Halbmond und der halbe DiamantDie SeelenübungenErkenntnisbildung zur Atemführung (Pranayama) im Lichte der Yoga-Kritik Rudolf SteinersRhythmisierung des AtemsHinweise zu den verschiedenen AtemtechnikenDie Wechselatmung ohne und mit bandhaDer geistige EntwicklungswegAus der Einführung von Dr. phil. Stefan Kurth, Religionswissenschaftler und Pädagoge:Ausgehend von den vom Autor entwickelten Prinzipien der Freien Atemschule werden einfache und fortgeschrittene Haltungen (asana) des Yoga sowie viele völlig neu geschaffene Bewegungsformen vorgestellt und zu kurzen Übungseinheiten kombiniert. Jedes Übungskapitel beinhaltet profunde, meditative Gedanken zum Verständnis des Menschen als geistiges, seelisches und körperliches Wesen.Auch mit den Gebieten