Dein Beckenboden - kraftvoll, stabil, beweglich
Kartenset - 55 Übungen inkl. Videoanleitungen
So macht Beckenbodentraining Spass! In diesem Kartenset finden sich 55 ausgewählte Übungen für einen starken, entspannten und elastischen Beckenboden. Farben helfen der leichteren Orientierung, ob es sich um Entspannung, Kraft-, Reaktivtraining etc. handelt....
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Klappentext zu „Dein Beckenboden - kraftvoll, stabil, beweglich “
So macht Beckenbodentraining Spass! In diesem Kartenset finden sich 55 ausgewählte Übungen für einen starken, entspannten und elastischen Beckenboden. Farben helfen der leichteren Orientierung, ob es sich um Entspannung, Kraft-, Reaktivtraining etc. handelt. So kannst du dir dein eigenes Training oder als Kursleiterin deinen Kurs individuell zusammenstellen. Egal ob Profi oder Laie, die Karten sind für jedefrau! Je nach Lust und Zeit helfen ausführliche Übungsanleitungen und Kurzvideos bei der Ausführung. Inhalt: 55 Karten in praktischer Stülpschachtel
Bibliographische Angaben
- Autoren: Anja Sippel , Elina Melcher
- 2023, 55 Seiten, Masse: 17,5 x 24 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Dorfmutti
- ISBN-10: 3982359627
- ISBN-13: 9783982359625
- Erscheinungsdatum: 05.12.2023
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