Praxisbücher Sport / Dehnen - Lockern - Entspannen
Fit und gesund durch richtiges Stretching
Das Buch zeigt, wie Dehn- und Entspannungsübungen sportartenunabhängig sinnvoll in den Trainingsalltag integriert werden können.
Nach einer Einführung in die sportmedizinischen Grundlagen des Dehnens und Entspannens folgen ein umfangreicher Übungsteil zum...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Praxisbücher Sport / Dehnen - Lockern - Entspannen “
Klappentext zu „Praxisbücher Sport / Dehnen - Lockern - Entspannen “
Das Buch zeigt, wie Dehn- und Entspannungsübungen sportartenunabhängig sinnvoll in den Trainingsalltag integriert werden können. Nach einer Einführung in die sportmedizinischen Grundlagen des Dehnens und Entspannens folgen ein umfangreicher Übungsteil zum Dehnen und Entspannen einzelner Muskelpartien. Ziel ist es, eine höhere Belastbarkeit und eine bessere Regenerationsfähigkeit zu erreichen.
Autoren-Porträt von Christian Kunert
Christian Kunert ist seit vielen Jahren in der Aus- und Weiterbildung in den Bereichen Trainingswissenschaft, Sportmedizin und Gesundheitssport tätig und arbeitet derzeit als Sportreferent für eine grosse Gesundheitskasse.
Bibliographische Angaben
- Autor: Christian Kunert
- 2008, 100 Seiten, 300 farbige Abbildungen, Masse: 17,1 x 24,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Limpert
- ISBN-10: 3785317492
- ISBN-13: 9783785317495
- Erscheinungsdatum: 29.05.2008
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