Das Gelassenheitstraining
Wie wir Ärger, Frust und Sorgen die Macht nehmen
Das Geheimnis entspannter Menschen
Gelassenheit ist weder die Folge glücklicher Umstände noch günstiger Gene - der Schlüssel liegt in unserem Denken und Handeln. Thomas Hohensee räumt gründlich mit den gängigen Mythen über Stress auf und zeigt, dass es...
Gelassenheit ist weder die Folge glücklicher Umstände noch günstiger Gene - der Schlüssel liegt in unserem Denken und Handeln. Thomas Hohensee räumt gründlich mit den gängigen Mythen über Stress auf und zeigt, dass es...
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Produktinformationen zu „Das Gelassenheitstraining “
Klappentext zu „Das Gelassenheitstraining “
Das Geheimnis entspannter MenschenGelassenheit ist weder die Folge glücklicher Umstände noch günstiger Gene - der Schlüssel liegt in unserem Denken und Handeln. Thomas Hohensee räumt gründlich mit den gängigen Mythen über Stress auf und zeigt, dass es jedem möglich ist, Gelassenheit zu lernen. Aus den wirksamsten therapeutischen Methoden, die uns heute zur Verfügung stehen - Achtsamkeit, Kognitive Verhaltenstherapie und ACT -, hat er ein intelligentes mentales Schritt-für-Schritt-Training entwickelt, das für jeden funktioniert. Wir sollten es uns wert sein, uns von der ständigen Überforderung zu befreien. Und: Locker lebt sich's leichter!
Autoren-Porträt von Thomas Hohensee
Hohensee, ThomasThomas Hohensee, geboren 1955, ist Life-Coach und Seminarleiter. Er hat mehrere Bestseller geschrieben, darunter »Gelassenheit beginnt im Kopf« und »Glücklich wie ein Buddha«, die bereits in sieben Sprachen übersetzt wurden. Sein Ziel ist es, möglichst vielen Menschen den Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben zu zeigen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Thomas Hohensee
- 2014, 224 Seiten, Masse: 13,6 x 21,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: KAILASH
- ISBN-10: 3424630888
- ISBN-13: 9783424630886
- Erscheinungsdatum: 14.07.2014
Rezension zu „Das Gelassenheitstraining “
"Strategien, die helfen, auch im stressigsten Alltag die Ruhe zu bewahren." Emotion
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