Buddha fürs Büro
52 Impulse für mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Achtsam sein? Wie soll das funktionieren angesichts der permanenten Reizüberflutung, der wir durch Handy, Internet oder Grossraumbüros am Arbeitsplatz ausgesetzt sind? Das steigende Arbeitspensum führt zu...
Achtsam sein? Wie soll das funktionieren angesichts der permanenten Reizüberflutung, der wir durch Handy, Internet oder Grossraumbüros am Arbeitsplatz ausgesetzt sind? Das steigende Arbeitspensum führt zu...
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Produktinformationen zu „Buddha fürs Büro “
Klappentext zu „Buddha fürs Büro “
Achtsamkeit am ArbeitsplatzAchtsam sein? Wie soll das funktionieren angesichts der permanenten Reizüberflutung, der wir durch Handy, Internet oder Grossraumbüros am Arbeitsplatz ausgesetzt sind? Das steigende Arbeitspensum führt zu Unzufriedenheit, Überforderung und nicht selten sogar zum Burnout. Umso wichtiger ist es, Achtsamkeit im Arbeitsalltag zu kultivieren. Wie das gelingen kann, zeigt dieser schön gestaltete Jahresbegleiter. Er hilft dabei, achtsamer, entspannter und gleichzeitig effektiver zu arbeiten. Die 52 Übungen aus dem Buddhismus sind so konzipiert, dass sie auch am Arbeitsplatz ohne grossen Zeitaufwand täglich durchgeführt werden können. Sie sorgen dafür, dass wir wieder achtsamer im Umgang mit uns selbst, unseren Kollegen, Angestellten und Kunden sind und dadurch zufriedener werden. Für jede Woche gibt es eine neue Übung, die mit einem motivierenden Zitat und einem inspirierenden Foto kombiniert wird.
Ausstattung: 52 Farbfotos
Ringbindung
Autoren-Porträt von Doris Iding
Doris Iding arbeitet als Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin, Redakteurin und Buchautorin. Sie studierte Ethnologie, Religionswissenschaften, Psychologie und Japanologie. Ihr besonderes Interesse liegt darin, östliche Meditationstechniken und Heilmethoden den Menschen im Westen nahezubringen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Doris Iding
- 2015, 122 Seiten, 52 farbige Abbildungen, Masse: 17,7 x 18,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Irisiana
- ISBN-10: 3424152870
- ISBN-13: 9783424152876
- Erscheinungsdatum: 30.03.2015
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