Birak ve Rahatla

Bazen öyle anlar olur ki duygularimizi yönetemeyiz...
Duygularimiz bizi yönetir
Öfkemizle bas etmekte zorluk ceker; sevdiklerimizi kirar, incitir, sonra pisman oluruz
Kaygilarimiz yasamimizi esir alir; adim atmakta zorluk ceker, kararsizliklar yasariz
Sabah uyandigimizda iyi bir gün gecirmeye niyet eder; günü ic daralmalari ile kapatiriz
Iyi düsünmek yetmez; iyi hissetmekte zorluk cekeriz...
Ic seslerimiz bir türlü susmaz; hayata tebessüm edemeyiz
Bir telas, bir acelecilik icinde yasar; yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz
Ve tüm bunlarin degismeyecegine inanir, kalitesiz bir yasama kendimizi mahkm ederiz...
Halbuki, duygularin zarara ugramis yanlarini onarmak, onarilmis duygularla bir ic genisligi icinde yasamak mümkündür
Degersizlik hislerimizden, yetersizliklerimizden, güvensizliklerimizden ve icimizde yillar boyunca birikmis tüm hosnutsuzluk duygularindan arinabilir, ruhsal özgürlügümüze yeniden kavusabiliriz
Adem Günes, Birak ve Rahatlada kendimizi nasil onarabilecegimizi anlatiyor Alti haftalik bir program icerisinde Duygusal Farkindalik Egitimi sunuyor
Peki ama nasil
Telasli yasami birakip biyolojik ritmi düzenleyerek sakinlige erismek
Bastirilmis duygulari birakip ruhsal özgürlügü hissetmek
Kaygili bedeni birakip ic genisligi elde etmek
Birak ve Rahatla, gecmisini onarmak ve gercek kendiligini bulmak isteyen herkes icin...


Manchmal gibt es Momente, in denen wir unsere Gefühle nicht kontrollieren können und unsere Emotionen nehmen überhand. Es wird dann schwierig mit seiner Wut umzugehen...