Besser reiten im Wahrnehmungssitz

Vorwort - Handlungsspielraum bei Sitz und Einwirkung Teil 1: - Alles fliegt... - Aktions- und Wahrnehmungssitz - Wahrnehmungssitz - Der Aktionssitz - Energiekreis - Spannungsbogen Körperspannung - Durchlässigkeit im Energiekreis - Balance und Losgelassenheit als Basis erfolgreichen Reitens - Vor, hinter, neben der Bewegung - im Gleichgewicht? - Kettenreaktionen - Verantwortlichkeiten - Konzeptionelle Fehler vermeiden - Lektionen reiten - Spannungsspitzen und Komfortzone Teil 2: Der Sitz und die Muskelspannung im Körper des Reiters und deren Wirkung auf das Pferd - Die 10 Gebote des guten Reiters - Themenkreis 1 Rumpf, Wirbelsäule, Becken und Brustkorb des Reiters - Streckmuster und Beugemuster - Sattelprobleme - Themenkreis 2 Kopf des Reiters Blickrichtung, Ausrichtung, Orientierung im Raum, Zielvorgaben - Themenkreis 3 Füsse und Beine des Reiters - Themenkreis 4 Schultern, Arme und Hände des Reiters, Zügelführung Teil 3: Was muss der Reiter tun, wenn er dem Pferd etwas mitteilen will? Einwirkung bei den einzelnen Lektionen - die Hilfen - Themenkreis 1 Verbindung zum Pferdemaul herstellen - Paraden und Zügeleinwirkung - Themenkreis 2 Treiben - An den Hilfen - Themenkreis 3 Gewichtsverlagerung, Abwenden und Ausrichtung - Themenkreis 4 Lektionen und Gangarten im Einzelnen Schritt Trab Exkurs Mitteltrab Galopp Seitengänge · Pirouetten Rückwärtsrichten Cavaletti und Springgymnastik Korrektur: Richtig einwirken bei Korrekturmassnahmen und Problemlösungen

Kerstin Diacont widmet sich seit 30 Jahren der ganzheitlichen Ausbildung von Pferd und Reiter. Ihr Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung der präzisen Körpersprache des Menschen. Sie nutzt dabei ihre Erfahrungen mit verschiedenen Reitweisen und ihr Know-how aus anderen Sportarten sowie der Körper- und Energiearbeit.