Angst erfolgreich überwinden
Effektive Strategien zur Angstbewältigung
Angst kann sich als schleichender Prozess entwickeln oder aber plötzlich als Panikreaktion mit heftiger körperlicher Begleitsymptomatik in Erscheinung treten. Eine Angsterkrankung ist jedoch kein Schicksal, dem man wehrlos ausgesetzt ist. Im vorliegenden...
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Produktinformationen zu „Angst erfolgreich überwinden “
Angst kann sich als schleichender Prozess entwickeln oder aber plötzlich als Panikreaktion mit heftiger körperlicher Begleitsymptomatik in Erscheinung treten. Eine Angsterkrankung ist jedoch kein Schicksal, dem man wehrlos ausgesetzt ist. Im vorliegenden Ratgeber zeigt der erfahrene Psychotherapeut Dr. Hans-Ulrich Dombrowski Wege und Strategien der Angstbewältigung auf. Es ist ein Buch aus der Praxis, das Betroffenen Mut machen möchte, wieder an sich zu glauben, um verlorengegangene Lebensqualität zurückzugewinnen.
Klappentext zu „Angst erfolgreich überwinden “
Aktuell leiden 8 Millionen BundesbürgerInnen an einer behandlungsbedürftigen Angsterkrankung. Angst kann sich als schleichender Prozess entwickeln oder aber plötzlich als Panikreaktion mit heftiger körperlicher Begleitsymptomatik in Erscheinung treten. Eine Angsterkrankung ist jedoch kein Schicksal, dem man wehrlos ausgesetzt ist. Im vorliegenden Ratgeber zeigt der erfahrene Psychotherapeut Dr. Hans-Ulrich Dombrowski Wege und Strategien der Angstbewältigung auf. Es ist ein Buch aus der Praxis, das Betroffenen Mut machen möchte, wieder an sich zu glauben, um verlorengegangene Lebensqualität zurückzugewinnen.
Autoren-Porträt von Hans-Ulrich Dombrowski
Dr. Hans-Ulrich Dombrowski arbeitet als Psychotherapeut in freier ambulanter Praxis. Er ist Autor von verschiedenen psychologischen Selbsthilfebüchern, in denen er seine sich in vielen Therapien und Beratungen bewährten Erfahrungen weitergibt.
Bibliographische Angaben
- Autor: Hans-Ulrich Dombrowski
- 1997, Nachdr., 117 Seiten, 12 Abbildungen, Masse: 20,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Psychosozial-Verlag
- ISBN-10: 3932096126
- ISBN-13: 9783932096129
Rezension zu „Angst erfolgreich überwinden “
Deutsche AngstzeitschriftInsgesamt erscheint mir das Erstlingswerk der neuen psychologischen Reihe für den Informations- und Ratsuchenden eine gelungene Hilfestellung zu bieten, die viele sinnvolle Anregungen beinhaltet.
Zeitschrift für Rational-Emotive & Kognitive Verhaltenstherapie
Das Buch von Hans-Ulrich Dombrowski ist wirklich lesenswert und eine echte bibliotherapeutische Hilfe für Therapeut und Patient. Es sollte in keiner "Werkzeugkiste" fehlen.
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Zusammenfassend bietet dieser Ratgeber eine hervorragende Darstellung der verhaltenstherapeutischen Angstbehandlung. Es wird sowohl die Reizüberflutung als auch die graduelle Exposition als Lösungsstrategie beschrieben. Geeignet ist dieser Ratgeber für Angststörungen aus dem Bereich der sozialen Phobie, der einfachen Phobie und der Agoraphobie mit Panikattacken.
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