Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Was macht es so schwer, das Leben zu geniessen? Oft sehen wir alles durch eine düstere Brille aus negativen Gefühlen und Gedanken. Wir kämpfen verzweifelt dagegen und versuchen, mögliche schmerzliche Erlebnisse zu vermeiden. Das will die Akzeptanz- und...
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Produktinformationen zu „Akzeptanz- und Commitment-Therapie “
Klappentext zu „Akzeptanz- und Commitment-Therapie “
Was macht es so schwer, das Leben zu geniessen? Oft sehen wir alles durch eine düstere Brille aus negativen Gefühlen und Gedanken. Wir kämpfen verzweifelt dagegen und versuchen, mögliche schmerzliche Erlebnisse zu vermeiden. Das will die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) verändern. Wenn Menschen lernen, negative Gedanken, Gefühle und Ereignisse anzunehmen und "von aussen" offen und neugierig zu betrachten, anstatt sich in in sinnloser Abwehr aufzureiben, entsteht Spielraum für Veränderung. Sie entdecken in der Therapie persönliche Werte und lernen, sich bewusst für dazu passende Verhaltensweisen zu entscheiden. Neue Herausforderungen wird das Leben immer stellen - ACT hilft dabei, sie als Chance für persönliches Wachstum anzunehmen.
Autoren-Porträt von Steven C. Hayes, Jason Lillis
Steven C. Hayes, PhD, ist Professor für Psychologie an der Universität von Nevada, USA. Jason Lillis, PhD, ist klinischer Psychologe und lehrt am Institut für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften der Alpert Medical School, Brown University, in Providence, Rhode Island, USA.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Steven C. Hayes , Jason Lillis
- 2013, 1., Aufl., 166 Seiten, Masse: 15,1 x 23,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Übersetzer: Rita Kloosterziel
- Verlag: Reinhardt, München
- ISBN-10: 3497023701
- ISBN-13: 9783497023707
- Erscheinungsdatum: 23.07.2013
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